かなり、いろんなところが筋肉痛のような痛みが出てきてます。
ご飯少し残しましが、ほぼ完食しました。
副作用でしょうか、、、。
本日のお昼
ジュース
人参
小松菜
りんご
レモン
キウイ
まいたけ、しめじの、大根おろし大葉と薄口醤油で。
カボチャの煮付け ハチミツのみの味付け。
鳥のささみ、インゲン人参巻きのクルミ和え。
サラダ レタス、人参、トマト、アボカド、玉ねぎ
豆苗。
発芽玄米
しじみのみそ汁
納豆 パセリ入り
お腹の張りが気になります。
これも、副作用で、あって欲しい。
これから、お風呂入って、少し休みます
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