今日は一日中、娘の中学で過ごしました。

お役を引き受けると何かと足を運ぶ機会がふえ、明日も行かなくてはっ！！！

鎌倉・逗子の　肩こり解消！リラクアロマサロン　「ConnyAroma（コニーアロマ）」


頑張っている女性に静かな癒しと明日からの元気をお手伝い！


アロマセラピスト　村田　寛佳（ともこ）です💛

あまりに今日は気温が低く、厚手のトレーナーで一日

明日はまたぐんぐん気温が上昇予定だそうですよ！

身体が適応するのに精一杯・・・

そんな時にもおススメは「認知症アロマ」

寒暖の差に、認知症とはまったく関係がないみたいでしょ？

でもね、アロマテラピーならそれもアリ！

昼にシャキッと覚醒して、夜はゆったりと鎮静～

これは自律神経そのものなので、気温差に身体が適応するのも自律神経なのですよ

睡眠の質もよくなると、身体全体が整います

　ちなみに、「認知症アロマ」は・・・

昼：ローズマリー　と　レモン　の精油を　　２：１　の割合で午前中に芳香浴

夜：ラベンダー　とスイートオレンジ　の精油を　２：１　の割合で就寝前２時間から芳香浴

（画像はイメージです）

体調を崩しやすい季節や、そんな人が周りに増えてきたら、

私はすかさず予防アロマを取り入れます・・・

いつも元気が何よりですものね？！

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