皆様こんばんは。
宇都宮の弁護士の白土陽子です。
インフルエンザが猛威を振るっていますね。
我が家の子どもたちは
（インフルエンザではありませんが）
今日はそろって元気に保育園に登園しました。
子どもの回復力はすごいですね！！
ところで、
体調を崩すかどうかというのは
誰かに移されるかどうかという問題ではなくて
免疫力
の問題です。
で、
免疫力を上げるためには
体温を上げること
が重要です。
我が家では、
私と子どもたちは
寒くなる前から腹巻必須です。
冷たいものは飲みません。
毎日必ず味噌汁を食卓に出します。
（味噌は体を温めます）
夜寝るときは湯たんぽを使います。
それから、
と
をなめてもらっています。
咳が出ているときは
私は
梅酢をお湯で薄めたものを朝晩飲みます。
私と夫は
朝梅醤番茶を飲みます。
仕事中は
湯たんぽを２個使って
事務所のスタッフにも
湯たんぽを使ってもらっています。
足元にはサンラメラという
ヒーターを全員置いています。
私も以前はだいぶ冷え冷えでしたが、
今はだいぶ改善されたと思います。
事務所のスタッフも
家族が体調を崩しても
スタッフ自身は体調を崩していません。
体を温めているのが良いのかな～
と思っています。
あとは、
乾燥しないように
こまめに水分をとりましょう。
喉にウィルスがいると体調を崩すようなので、
ウィルスを胃に入れてしまえばよいようですよ。
心と体はつながっていますから
体調を崩すと気持ちも落ち込んじゃいますよね
特に子どもの体調不良は気が滅入りますよね（笑）
体を上手に温めて
この冬をうまく乗り切りましょう♪
ではでは、今日も一日幸せでした♡
ありがとうございました！！