「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -2ページ目

09Aug
- リブログ記事VIVANT見てます？堺雅人さんのセリフ練習に驚きました〜！
  全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ、湖森章月です今月に入って色々と忙しくBlogの更新ができませんでした。インスタやFBはちょこちょこと更新しています。よかったらフォローしていただけると嬉しいです（TBSさんの画像をお借りしました）待ちに待った『VIVANT』シーズン2。今夜も楽しみ前作も毎週楽しみに見ていましたが、今回も「次はどうなるんだろう？」とワクワクドキドキしながらテレビの前に座っています。実は私、ドラマ本編と同じくらい興味深く見ていたのがその後に放送される林先生の番組です。出演者の皆さんが撮影の裏話や役作りについて語ってくださるのですが、皆さんが口を揃えておっしゃっていたのが堺雅人さんの完璧なセリフ覚えと噛まないこと。堺さんご自身でどうやって練習をしているのかお話をされていたんですが、その内容を聞いて、思わずテレビに向かって「そうそう！それです！」と叫んでしまいました（笑）。堺雅人さんがお話しされていたのは、劇団四季の演出家・浅利慶太さんが提唱されている「母音で話す」練習法。実はこれ、私がナレーションレッスンや話し方研修でお伝えしているエクササイズなんです。母音を意識して練習すると、・言葉が明瞭になる・滑舌が良くなる・口の動きがスムーズになる・長い文章でも話しやすくなるという効果が期待できます。話すことを生業とする皆さんの研修でも、まずはこの練習からスタートしていただくことが多いのですが、テレビで第一線で活躍されている俳優さんが同じ方法を実践されていると知り、改めて「この練習法は本当に大切なんだ」と再認識しました。話し方は、生まれつきの才能だけで決まるものではありません。正しい練習を積み重ねれば、誰でも少しずつ変わっていきます。人前で話す機会が多い方や、プレゼンテーションをもっと上達させたい方、滑舌を改善したい方は、ぜひ一度「母音」を意識した練習を試してみてください。「やり方がよくわからない。」「一人では続かない。」そんな方は、私と一緒にやりましょうオンラインでの単発レッスンも行っています。おしゃべりしながら楽しく練習していきましょう。皆さんとお会いできる日を楽しみにしていますちょうど7年前の投稿があったのでリブログしておきます。 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊ 2019年8月のpic。アネラのお腹に手を当てるとこうして自ら手を重ねてきます。アネラの温もりは私の癒しであり私の手の温もりはアネラの安心だったのでしょうね。＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
02Aug
- 【市ヶ谷ランチ】女性一人でも入りやすい！生姜香る「ハレ＆ケ」の長岡生姜醤油らーめん
  全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ、湖森章月です先日、市ヶ谷で素敵なラーメン店に出会いました。お店の名前は「ハレ＆ケ」。市ヶ谷駅から歩いて6〜7分ほど。大通りから少し入った静かな場所にあり、知る人ぞ知る隠れ家のようなお店です。店内に入ると、まず感じたのは「ラーメン店」というより、おしゃれなカフェのような雰囲気。カウンター席もテーブル席もゆったりとしていて、女性一人でも気兼ねなく入れる空間でした。今回いただいたのは、お店一番人気の長岡生姜醤油らーめんと、季節限定のとうもろこしの炊き込みご飯。まず感動したのはスープです。鶏と豚の旨味をベースに、生姜の香りがふわっと広がる長岡生姜醤油らーめん。さらに背脂が加わることで、さっぱりしているのにコクもしっかり。生姜の爽やかさと背脂のまろやかさが見事に調和していて、「このスープだけでもご飯がいただけそう」と思ってしまうほどでした。麺はもちもち。そしてレアチャーシューはやわらかく、口の中でほどけるような食感。季節の炊き込みご飯は、この日はとうもろこし。粒が大きく甘みもしっかり感じられ、夏らしい一品でした。メニューを見ると季節限定のラーメンもいろいろ。これは何度でも通ってみたくなるお店です。女性同士のランチはもちろん、お一人様にもおすすめしたい一軒でした。 📍ハレ＆ケ・市ヶ谷駅から徒歩約6分・長岡生姜醤油らーめんがおすすめ・女性一人でも入りやすい、おしゃれな空間 ※こちらはPRとしてご招待いただき、実際に体験した感想を私自身の言葉でご紹介しています。美味しくて皆さんに知っていただきたくリール動画でもご紹介しています。フォローしていただけるととても嬉しいですこの投稿をInstagramで見る湖森章月｜全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ(@akitokomori)がシェアした投稿
01Aug
- 【銀座ランチ】8月のスタートはAUX BACCHANALES から。新しい月は、新しい一歩から。
  全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ、湖森章月です。 8月がスタートしました。今日は銀座の人気店オーバカナルでランチをいただいてきました。 13時に予約をしていたのですが、お店に着いてびっくり。入口の外まで長い行列。「こんなに人気のお店なんだ！」と思わず驚いてしまいました。店内に一歩入ると、まるでパリの街角にあるブラッスリーのような雰囲気。活気があって、店員さんが忙しく行き交い、お客様同士の会話も弾んでいて、日本にいながら少しだけフランスを旅しているような気分になります。いただいたのはニースサラダとステーキ。ニースサラダは彩りも美しく、野菜がたっぷり。ステーキは「まあまあ」という印象。ポテトが大量に添えられててちょっと笑っちゃいました。でも、お料理以上に印象に残ったのは、あの賑わいと空気感でした。友人と楽しくおしゃべりをしながら食事をするには良いお店ですねちなみに「オーバカナル（AUX BACCHANALES）」という店名は、フランス語で「バッカス（酒の神）の宴へ」という意味から名付けられているそうです。食事やワイン、仲間との時間を楽しむ場所というイメージなんですね。さて。今日から8月。今年も後半戦に入りました。「もう8月」ではなく、「まだ5か月ある」。そう考えるだけで、見える景色は少し変わります。新しいことを始めるのに、特別な日を待つ必要はありません。月が変わる今日という日は、気持ちを整え、もう一度目標を見直すにはちょうどいいタイミング。月が変わる・・・・ツキが変わる。そう思って仕切り直しです私自身も、講師として、そしてライフコーチとして、今年後半も一歩ずつ前へ進んでいきたいと思います。この２か月の間にどうしてもやりたいことがあるのでそれを達成できるようにピッチ上げていきます皆さんにとっても、実り多い8月になりますように。暑いけれど、体調に気をつけてお過ごしくださいね。 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊ 2021年8月のpic。いつも抱っこすると私の顔をじっと見つめるAnela。＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
31Jul
- 少しずつ前へ。7月の終わりに思うこと。
  全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ、湖森章月です。今日で7月も終わり。月末であり、一週間の締めくくりでもある金曜日です。今年の5月、大切なアネラが虹の橋を渡ってから、私の時間は大きく変わりました。家にいると、どうしてもあの子のことを思い出してしまう。だから私は、仕事をしたり、セミナーで全国を回ったり、 PRのお仕事でいろいろな街へ出掛けたり…。正直に言えば、それは寂しさを紛らわせるためでもあったように思います。でも、この7月を振り返って気づいたことがあります。動き続けているうちに、新しい出会いがあり、新しい景色を見て、新しい経験を重ねていました。もちろん悲しみが消えたわけではありません。きっと、これからも消えることはないのでしょう。でも、悲しみを抱えたままでも、人は少しずつ前へ進める。そんなことを、アネラが教えてくれているような気がしています。 8月も全国で研修やセミナーのお仕事をいただいています。一つひとつのご縁に感謝しながら、私にできることを精一杯届けていきたいと思います。人生は、一気には変わりません。でも、一歩ずつなら、きっと変わっていける。そんな気持ちで、新しい月を迎えたいと思います。あなたの7月はどんな日々でしたか？楽しかったこと・嬉しかったこと・頑張ったこと・・・・何か良かったことや新しく始めたことをぜひ思い出してくださいね 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊「ママ、ちゃんと前を向いてるね。」そんな声が聞こえてきそうな気がしています。アネラ、いつも見守ってくれてありがとう。＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
30Jul
- 【神楽坂グルメ】人気の神楽坂饅頭を初めていただきました
  おはようございます全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ、湖森章月です昨日、幼なじみのあこちゃんと食事をした際に、お土産としていただいたのがこちら。神楽坂・五十鈴の「神楽坂饅頭」です。実は私は今回初めて知りました。調べてみると、神楽坂では長年愛されている人気のお菓子なのですね。ひと口いただいて納得。外側はサクッと軽い食感の自家製パイ。中にはしっとりとした小倉餡とレーズンが入っていて、和菓子と洋菓子の良いところを合わせたような上品な味わいでした。甘さも控えめで、コーヒーにも紅茶にも合いそう。「神楽坂らしい手土産」として人気なのも頷けます。旅行業界に長く身を置くAkoちゃん。仕事柄か、いろんな情報をいつもキャッチしています。そんなAkoちゃんから私の知らない美味しいものを教えてもらえるのも、長年の付き合いならではの楽しみ Akoちゃん、ごちそうさまでした。皆さんのお気に入りの神楽坂グルメも、よかったらぜひ教えてください。 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊こちらは2026年3月19日のフォト。 AnelaはAkoちゃんが大好き。私が写真撮るとそっぽを向くのに Akoちゃんだと正面を向いて笑顔になるんです。今、私が持ち歩いてるAnelaの写真も Akoちゃんが撮ったもの。昨日も私と一緒にAkoちゃんと会ってきっとご機嫌だったことでしょう＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
28Jul
- 【朝からあんこで滅‼️（笑）】あん食パン美味しい！
  おはようございます全国を旅するセミナー講師・ライフコーチ湖森章月です昨日は久しぶりにさなちゃんとデート💕 蒲田の美味しい明石焼きを食べさせてくれるお店にてかれこれ30年来の付き合い。私の良いとこもダメダメなとこも全部知ってて受け止めてくれる器の大きな頼れる妹サナの地元と言える蒲田にてしばしおしゃべり。「美味しいんですよー」と、頂いたのがこちらのあん食パン🍞 朝食にいただきました‼️ 軽くトーストしてバターをぽとり。うわ！これたまらん💕(*^^*) 好きすぎて滅‼️ サナ、ありがとー今日は午後からオンラインで商工会議所セミナーに登壇します。朝からしっかり食べてパワーチャージ出来た‼️ さ！これから準備にとりかかります。今日も暑い1日になりそうですね。皆さんも水分補給をしっかりして1日笑顔で頑張りましょう✨️✨️ どうぞ良い1日をお過ごしください♥️ 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊こちらは2022年7月のフォト。このあん食パンを見たら絶対にこんな表情でおねだりしてるはず。^^ ママに似て食いしん坊すぎるアネラ。昨日も一緒に明石焼きのお店に行ったもんね♪ ＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
26Jul
- PRで出会い、今では手放せないスマホアイテム「beak 2」
  こんにちは。『あなたから買いたい』をつくる専門家セールスコンサルタント＆ライフコーチ湖森章月です。あなたもそうだと思うのですが、今やスマホは必需品ですよね。私自身、一日に何十回も手にします。電話やライン、メールチェック、ニュースを見たりセミナー会場で写真を撮ったり、Instagramを更新したり…。そうそう株価のチェックも今やスマホは、私にとって欠かせない「仕事道具」です。先日、PRとしてご提供いただいたスマホアクセサリー。グリップスタンドというものなんですが、 beak 2 [ビーク2] こちらのアイテムです beak 2 [ビーク2]doublebar.jp3,300円商品を見る正直なところ最初は、「便利そうだけれど、本当に毎日使うかな？」と思っていました。ところが、実際に使い始めると、その印象は一変。今まで使っていなかったことを後悔するほど愛用中です（カラー展開も豊富なのでサイトをチェックしてみて！）気に入っている理由は、とにかく持ちやすいこと。指にしっかりフィットするので、移動中でもスマホを安定して持つことができます。さらに、スタンドとしても使えるので、動画を見る時やオンラインミーティングの際にも便利。折りたたむととても薄くなるので、バッグの中でも邪魔になりません。私は年間を通して全国の商工会議所や企業研修へ伺っていますが、移動中、新幹線の車内で窓際に立てかけてスマホを見るのにとっても便利。磁石になってるので壁に固定させて自撮りもOK 自宅ではキッチンのステンレス製の棚にくっつけてレシピを見たり動画を見ながら家事をしています。（裏がジェルシートで剥がすのも簡単。繰り返し使えます）スマホを使う機会が本当に多いので、「小さな便利」が仕事の快適さにつながることを実感しています。有難いことにPR案件ではたくさんの商品とのご縁がありますが、実際に使い続けているものはそう多くありません。だからこそ、「これはいいな」と思えたものは、こうして改めてご紹介していきたいと思っています。 instagramではリール動画投稿しています。よかったらご覧くださると嬉しいです。ついでにフォローもぜひ！フォローバックもさせていただきます NLP販売心理セミナー講師🌟Akito Komori(湖森章月) on Instagram: "【もっと早く出会いたかった！】スマホの裏に貼った、この薄〜いアイテム。想像以上に便利でした！今回使ってみたのは doublebarのスマホアクセサリー「beak 2（ビーク2）」。 @doublebar_jp 普段はスマホの背面にすっきり収まっているのに、サッと開けばスマホスタンドに。カフェで動画を見たり、オンラインで打ち合わせをしたり、写真や動画を撮ったり。スマホを手に…6 likes, 2 comments - akitokomori on July 24, 2026: "【もっと早く出会いたかった！】スマホの裏に貼った、この薄〜いアイテム。想像以上に便利でした！今回使ってみたのは doublebarのスマホアクセサリー「beak 2（ビーク2）」。 @doublebar_jp 普段はスマホの背面にすっきり…www.instagram.com 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊こちらは2019年7月のフォト。早朝の散歩の一コマ。 7月8月は散歩が大変な時期ですよね。私は4時半くらいに起床して朝の散歩に出ていました、私は完全寝不足状態。アネラも早朝はちょっと眠そう。。。^^ ＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
- 【UNIQLO】リネンブレンドイージーパンツ / 丈長めLIGHT GREEN買ってみました！
  こんにちは。『あなたから買いたい』をつくる専門家セールスコンサルタント＆ライフコーチ湖森章月です。昨夜ポチったUNIQLO製品が早速届きました今回はエアリズムコットンブラタンクトップエアリズムキャミソールとリネンブレンドイージーパンツ / 丈長めLIGHT GREEN,Lをまとめて購入。丈が長めなのはオンラインでしか購入できないので。ユニクロ公式 | リネンブレンドイージーパンツ(レディース)ユニクロのリネンブレンドイージーパンツ(レディース)。購入者のレビュー、ユーザーのコーデは必見。店舗在庫もこちらから。www.uniqlo.com特にボトムスは着心地やサイズ感が重要。で、レビューチェックして「まぁ、良いかな」とこちらのパンツを購入したんです。2990円　→ 1990円　だったのは嬉しいですが、レビュー通りと言いますか、案の定と言いますか。。。生地が薄い夏には涼しくて良いんでしょうけれど、仕事には難しいかな。元々、ヨガの行き帰りに着ていくつもりで購入したので、想定の範囲内です。ちなみに丈の長いタイプを購入していますが身長166センチの私が履くとこんな感じです。サンダルやスニーカーをはいてちょうど良いくらい。股下70センチ以上のものってまだまだ少ないので眺めが揃っているユニクロはやはり重宝。せっかく購入したのでこの夏は着倒します私はオンラインで買い物をするとき、レビューをかなり参考にします。だから今回は、私と同じように購入を迷っている方の参考になればと思い、正直な感想を書いてみました。誰かのお買い物のヒントになればうれしいです以上、166cm・60代・現役セミナー講師こもりんからのレビューでした🐾 Anela's Memories 🐾＊こちらは2022年7月のフォト。Junちゃんが「マラサダ」を買って遊びに来てくれましたもう、アネラの目が丸々としてテンション上がりっぱなしほ〜んと、可愛いです＊The day our story began.Forever in my heart.2019.02.09 – 2026.05.06
25Jul
- リブログ記事【海南市のものづくり】「これ欲しかった！」セミナーで出会った職人さんの棕櫚ブラシ
  こんにちは。『あなたから買いたい』をつくる専門家セールスコンサルタント＆ライフコーチ湖森章月です。先日、和歌山県・海南商工会議所で販売心理学セミナーに登壇させていただきました。その様子はこちらのBlogで受講者のお一人が声をかけてくださいました。「実はうちで、こんな商品を作っているんです。」そう言って見せてくださったのが、この棕櫚（しゅろ）ブラシです。「この商品をもっと多くの方に知っていただくには、どうしたら良いでしょうか？」そんなご相談をいただき、商品の特徴やお客様への伝え方など、一緒にお話をさせていただきました。ところが…お話を聞いているうちに思ったんです。「あっ、これ私が欲しかったもの！」我が家では蒸籠（せいろ）料理をよく作ります。使い終わった後のお手入れって意外と大事なんですよね。このブラシをよく見ると、両端のカットが違います。片方は真っすぐ。もう片方は斜め。この斜めのカットが絶妙で、せいろの丸みに沿って汚れを落としたり、細かな隙間にも入りやすいんです。長さもあるので手が届きやすく、とても使いやすそう。キッチングッズって、安いものはたくさんあります。でも、使い勝手が今ひとつだと、結局引き出しの奥へ…。毎日使うものだからこそ、「使いやすい道具」は家事の時間を少し楽しくしてくれる。そんなことを改めて感じました。その後、私も楽天で購入。こちらで購入しました！【10％OFF】棕櫚キッチンブラシロング日本製たわし束子棒束子食器洗い予洗いシュロしゅろブラシ天然素材オシャレ Broom Craft 深海産業国産和歌山棕櫚棒たわし鍋フライパンせいろシンク汚れ落とし焦げ油汚れ【NHKで紹介されました】楽天市場これからせいろ料理のお手入れで大活躍してくれそうです。そして今回、海南市へ伺って初めて知ったことがあります。実は海南市は日用家庭用品の一大産地。ブラシやたわし、キッチン用品など、私たちが普段何気なく使っている生活用品の多くが、この街で作られているそうなんです。皆さんもご自宅にある日用品の裏側を見てみてください。「和歌山県海南市」そんな文字を見つけるかもしれません。旅先で、その土地の産業やものづくりを知ると、その街がぐっと身近に感じられますね。これからも、こうした日本のものづくりを応援していきたいと思います
24Jul
- 【研修講師の仕事】「ちょっと手直し」のつもりが一日がかり！
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です来週は、東京商工会議所港支部様にてオンラインセミナーに登壇します。毎年お声がけいただけること、本当にありがたいことだなぁと思っています。昨日は朝から、そのセミナーで使用する PowerPoint資料の見直しをしていました。「ちょっとだけ手直ししようかな」 ……そのつもりだったんです（笑）ところが、見始めると「ここは、この順番の方が伝わりやすいかも」「この説明は、もう少し具体的な方がいいな」「この事例、今の内容に合わせて変えよう」と、次から次へと気になるところが出てくる結局、午前中から始めて気づけば一日がかりになってしまいました。でも、おかげで以前よりもずっと流れの良い内容になったかな？ ……と、自画自賛しております（笑）（※あくまで個人の感想です。^^;）研修資料って、一度作ったら完成ではないんですよね。同じテーマでも、受講される方の業種や立場によって響く事例や言葉は変わります。 chatgptがこんなチラシをつくてくれました。そして私自身も、実際に登壇するたびに「ここはもっと分かりやすく伝えられる」「このワークを入れた方が、実践につながる」と、新しい気づきがあります。だからこそ、何度も使っている研修資料でも本番前には必ず見直すようにしています。今回のセミナーは定員30名のところ、すでに45名以上の方からお申し込みをいただいているとのこと。ありがたいですね。せっかく大切な時間を使って参加してくださるのですから、「なるほど」で終わるのではなく、「明日から、これをやってみよう」そんなふうに、何か一つでも仕事に持ち帰っていただける2時間にしたいと思っています。さて。あとは私自身がしっかり仕上げなくては！来週の本番まで、もうひとブラッシュアップです 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊こちらは2022年11月13日のフォト。どこかのレストランですね。ご機嫌な顔してます。まんまるしたお目目が愛らしい。キラキラしてるのは「なんか美味しいのが食べられるぞ」と思っているから。。。ですね^^ いつもご機嫌なアネラです＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
23Jul
- 恵比寿ガーデンプレイス界隈おすすめのカフェ
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です先日、ミキティと食事をしたあと「ちょっとお茶して帰ろうか」と立ち寄ったのが恵比寿ガーデンプレイスにある宮越屋珈琲恵比寿店。シンプルにコーヒーを飲むつもりだったんです。 ……が。つい頼んでしまった、アフォガート（笑）たっぷりのクリームに熱々のエスプレッソをとろ〜り。濃厚な甘さとエスプレッソのほろ苦さが合わさって…… これが、たまらなく美味しい♡ 食事のあとなのに、別腹って本当にあるのねちなみにミキティもコーヒーゼリーを頼んでました（私たち、散々食べた後だったのですが・・・）実は最初は近くにある別のお店に入るつもりだったのですが、２時間待ちとか！コーヒーって飲みたい時にすぐ飲みたいですよね？で、こちらのお店に入ったと言うわけ。宮越屋珈琲はチェーン展開しているお店ですが、こちらの恵比寿店はゆったりと落ち着いた雰囲気。テラス席もあり、ワンちゃんも一緒に過ごせるみたい恵比寿ガーデンプレイスをお散歩したあと、美味しいコーヒーを飲みながらひと休みするのにも良さそうです *********************** 宮越屋珈琲恵比寿店東京都渋谷区恵比寿4-20-7 恵比寿ガーデンプレイスセンタープラザB1 MIYAKOSHIYA COFFEE 3.4 *********************** 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊フラの先生をしているJunちゃんがうちに遊びに来てくれた時の写真。 Junちゃんは来るたびにアネラにおやつを持ってきてくれるから「おやつの人」と認識してるらしく Junちゃんが来るとそばを離れないのよ（笑）そろそろJunちゃんからおやつをもらいたいよね？アネラ。。。＊ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
19Jul
- 【銀座おすすめランチ】RISTORANTE E'volta il cielo　
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です先日は知人とのランチ会食で、三井ガーデンホテル銀座プレミア16階にあるイタリアンレストラン「RISTORANTE E'volta il cielo（リストランテエボルタイルチェーロ）」へ行ってきました。1階のエレベータホールにはたくさんのひまわりがあいにくお天気は雨…。本来なら目の前には浜離宮や東京湾、そしてレインボーブリッジまで見渡せる絶景が広がるんですが💦この日は雨粒が窓を伝う、しっとりとした景色。それでも、雨に霞む景色には晴れの日とはまた違う美しさがあり、時間がゆっくり流れていくような感覚になりました。こちらのパスタ、味も良いし、お皿が素敵で見入ってしまいましたお料理はどれも美しく、ガスパチョから前菜、パスタ、メイン、デザートまで、一皿一皿が丁寧に作られていて大満足。店内も落ち着いた雰囲気で、ゆっくり会話を楽しみながら食事ができるのも魅力です。銀座で「少し贅沢なランチを楽しみたい」そんな時にぴったりのお店だと思います。今回は雨で景色が少し隠れてしまいましたが、「次は晴れた日にもう一度来たい。」そう思わせてくれる素敵なレストランでした。銀座の中心から少し離れているので落ち着いて食事ができるかなと思います。お店の情報はこちらですRISTORANTE E’volta il cielo／三井ガーデンホテル銀座プレミアリストランテエボルタイルチェーロミツイガーデンホテルギンザプレミア (RISTORANTE E’volta il cielo) - 三井ガーデンホテル銀座プレミア/イタリア料理 [一休.comレストラン]日本の“粋”がコンセプトのモダンイタリアン。イタリア語の「粋＝Eregante」と「時間＝Volta」を掛け合わせた『E VOLTA』。4つのテーマを洗練させ、フード・ドリンク・サービス・テーブルウェア・インテリアの全てのコンセプトに日本らしさ（JAPAN－NESS）の“粋”なエスプリを融合いたしました。。窓一面からは、東京の美しい夜景が一望できる抜群のロケ…restaurant.ikyu.com🐾 Anela's Memories 🐾こちらの写真は昨年7月。大阪のRirikaさんがこんなに大きな絵画を送ってくださいました！サプライズで届いたので本当にびっくりして。結局、今はこの作品が遺影のようになり毎日、毎日話しかけてるんです。＊The day our story began.Forever in my heart.2019.02.09 – 2026.05.06
18Jul
- リブログ記事【コーチング】整体師から「技術を伝える人」へ。講座開講を目指す山本さんとのコーチングセッション
  ライフコーチ＆セールスコンサルタント湖森章月です今日は、現在コーチとして伴走させていただいている Total Body Design 東京整体院・山本さんとの 2回目のコーチングセッションでした。山本さんは、ご自身がこれまで培ってきた整体の技術を「もっと多くの人に伝えていきたい」という想いを持ち、現在、本格的な講座の開講に向けて動き始めています。今回はご本人のご了承をいただき、その挑戦について少しご紹介します。とにかく、行動が早い！前回のセッションでは、山本さんの現状をヒアリングして「やりたいこと」に優先順位をつけていきました。その中で、まず１番目にやりたいことが「認定講座」開講でした。そこで本講座を開講するための第一歩として、まず5回の無料講座を開催するという目標を立てました。「誰に届けたいのか」「何を伝えたいのか」「何のために開催するのか」「いつまでに実現するのか」そんなことを、対話をしながら一つひとつ整理していきました。そして、私が驚いたのはその後です。山本さん、とにかく行動が早い！！セッションが終わると、すぐに講座の日程を決定。さらに、その日に向けてカリキュラムやコンテンツの内容まで考え始めたんです。決めたら、すぐ動く。このスピード感、素晴らしいなと思いました。ちなみに私とのメッセンジャーのやりとりも返信がめちゃくちゃ早いです！ PDCAを早く回せる人は強い計画して、行動して、振り返って、改善する。いわゆるPDCAですが、山本さんはこれを回すスピードがとても速い。何かを始めようとすると、「もう少し考えてから」「もう少し準備が整ってから」と思ってしまうことってありますよね。でも、まず一歩動いてみるからこそ、次にやるべきことも見えてくる。行動力のある人は、夢を現実にするスピードも速いのかもしれない。山本さんを見ていて、そんなことを改めて感じました。コーチである私の方も良い刺激をいただいています。「私も、もっと行動のスピードを上げなくちゃ！」と（笑）「技術を持つ人」から「技術を伝える人」へ現在、山本さんが準備を進めているのが「根本改善PRO養成講座」。これまで整体師として培ってきた技術や経験を、自分だけのものにするのではなく、次の人へ伝えていこうとされています。今はまだ、その第一歩。まずは無料講座の開催に向けて、着々と準備が進んでいます。これからどんな講座が形になっていくのか。そして山本さんが、「技術を持つ整体師」から「技術を伝える人」へどんなふうに進化していくのか。私もコーチとして、楽しみに伴走していきたいと思っています。そして私自身も…… 山本さんを見習って、PDCAをもっと速く回さなくちゃ！（笑）また次回のセッションで、どんな進展があるのか楽しみです。山本さんの無料の全5回の講座は7月26日〜スタート。 26日から毎晩21時〜22時くらいまでオンラインで講座があるそうです。私も内容を伺いましたが、食生活や健康に興味がある方、整体師やご自分でセルフケアができるようになりたいと思われる方には最適な講座になっていますご興味がある方、山本さんのインスタをチェックしてみてくださいね https://www.instagram.com/yutojudotherapist 私のコーチングセッションは気軽に受けていただきたいので　1回ごと単発でも実施しています。お気軽にご相談ください
17Jul
- 【話し方は「才能」ではなく「積み重ね」】＆恵比寿のオススメ韓国料理店！
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です昨日は、恵比寿でスバルスターズの年間研修を担当させていただきました。午前は新人のお二人を対象にナレーション研修。新人研修の頃から私は繰り返し伝えていることがあります。・腹式呼吸・腹式発声・母音の口の開き方・滑舌練習・外郎売そして、「1日10分でいいから、毎日続けてください。」耳にタコができるくらい（笑）、何度もお伝えしています。なぜなら、これらは話すことの土台となる基礎だからです。どんなに伝える内容が素晴らしくても、声や滑舌、発声が整っていなければ、その魅力は十分に伝わりません。反対に、毎日少しずつでも積み重ねた人は、3か月後には驚くほど変化します。話し方は才能ではなく、継続によって磨かれる技術。これはアナウンスや司会だけでなく、営業、接客、プレゼン、日常会話など、あらゆる場面で役立つ力だと私は考えています。午後は上級生の皆さんへ。テーマは、脳の仕組みを活用したコミュニケーション。人はそれぞれ、情報の受け取り方や考え方が違います。その違いを理解し、相手に合わせて伝え方を変えることで、「なぜか伝わらない…」が、「すごくわかりやすかった！」に変わります。同じ言葉でも、相手に合わせて届けるだけでコミュニケーションは大きく変わるのです。そして、恵比寿での研修のもう一つのお楽しみがランチタイム。昨日は初めて伺う韓国料理のお店へ。マンジョッオヒャンジョッパル・ソベッチャカンジャンケジャン ebisu 迷わず注文したのは石焼ビビンバ。熱々の石鍋に、ごまの香ばしい香り。おこげまで美味しくいただき、大満足でした。ランチタイムは関係者の皆さんと食事をしながら、毎回ちょっとした打ち合わせの時間にもなっています。昨日は早くも来年度の新人研修について、軽く意見交換も。こうして次の研修につながっていく時間も、とても大切ですね。 1日研修でさすがにクタクタになりましたが、充実した一日でした。マンジョッオヒャンジョッパル・ソベッチャカンジャンケジャン ebisu 東京都渋谷区恵比寿1-16-31QUAL Ebisu 1A JR恵比寿駅より徒歩5分東京メトロ日比谷線恵比寿駅より徒歩5分マンジョッオヒャンジョッパル・ソベッチャカンジャンケジャン ebisu (恵比寿/韓国料理)★★★☆☆3.40 ■【韓国直送の最高級カニ使用】韓国3大カンジャンケジャン＆３大豚足専門店！飲み放題990円！ ■予算(夜):￥4,000～￥4,999tabelog.com 「話し方に自信がない」「人とのコミュニケーションをもっと良くしたい」「プレゼンや接客をレベルアップしたい」そんな方に向けて、個人レッスンも行っています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください‼️ 🐾 Anela's Memories 🐾 ＊こうして私の仕事帰りを待っていてくれたアネラ。お出迎えのある日常がどんなに幸せ🍀なことか痛感する毎日です。 The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
15Jul
- 【海南商工会議所登壇】知らなかった日本のものづくりに出会えた一日
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です昨日は朝5時半に起きて、和歌山県・海南商工会議所へ。テーマは「物価高騰を乗り切る！価格転嫁と新規顧客獲得を可能にする実践的営業戦略」という、少し硬めのテーマで登壇させていただきました。東京から新幹線で新大阪へ。そこから特急「くろしお」に乗り換えて約1時間。くろしお号の中でお弁当を今の私の密かな楽しみは車内でのお弁当タイム今回は「銀ダラとカレイと穴子」のお弁当。初めて降り立った海南という町です。駅では商工会議所のご担当者様が車でお迎えくださり、その温かなお気遣いに感謝しながら会場へ向かいました。今回はリアル開催だけではなく、セミナーを録画し、後日アーカイブ配信でもご覧いただけるという新しいスタイル。たくさんの方に学びを届けられる機会をいただき、とてもありがたく思いました。今回の受講者の中には、深海産業さんという、しゅろほうきやキッチンブラシを製造されている会社の方も参加されていました。実際に商品を会場に持ってきてくださっていました！実は私、せいろ料理をよく作るのですが、「せいろのお手入れってどうしたらいいんだろう？」と悩んでいたところ、「しゅろのキッチンブラシがぴったりなんですよ！」というお話を伺い、興味津々！販売心理をお伝えしている私が、「それはどう使うんですか？」「長持ちするんですか？」「どこで買えるんですか？」と、すっかり買う側になって質問攻め（笑）改めて、本当に必要なものに出会うと、人は自然と質問したくなる。そんな"買う心理"を、自分自身で体験した瞬間でもありました。楽天でも販売しているので早速ポチりました棕櫚キッチンブラシロング日本製たわし束子棒束子食器洗い予洗いシュロしゅろブラシ天然素材オシャレ Broom Craft 深海産業国産和歌山棕櫚棒たわし鍋フライパンせいろシンク汚れ落とし焦げ油汚れ【NHKで紹介されました】楽天市場そして海南という町についても、初めて知ることばかり。実はこの地域は、私たちが普段スーパーや100円ショップで何気なく手にしているキッチン用品や生活雑貨を数多く作っている「ものづくりの町」だったのです。商工会議所で見せていただいた「海南こだわりブランド認定品ガイド」を眺めると、「えっ、これ知ってる！」「これ家にもある！」そんな商品がたくさん掲載されていました。名前は知らなくても、私たちの暮らしを支えている町。そんな地域が、日本には本当にたくさんあるんですね。地方の商工会議所へ伺うたびに思います。大企業だけではなく、地域で一生懸命ものづくりを続けている会社や、地元を支えている企業の皆さんがいるからこそ、私たちの暮らしは成り立っているのだと。だから私は、ご縁をいただける限り、日本中のどんな町へでも伺い、私がお伝えできることを精一杯届け続けたいと思っています。9月には東京ビッグサイトで開催されるギフトショーに、深海産業さんも出展されるそうです。せっかくいただいたご縁。ぜひブースへ遊びに行って、またお話を伺えたらと思っています海南商工会議所の皆様、そしてご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしておりますそして帰りの新幹線。11号車に乗ると、車椅子をご利用の方のための広々としたスペースが設けられていました。大きな窓から景色も楽しめる設計になっていて、「こんなところまで進化しているんだ。」と感心しました。時代に合わせて進化する新幹線。私も講師として、そして一人の人間として、少しずつでもアップデートを続けていきたい。そんなことを思いながら東京へ戻りました。🐾 Anela's Memories 🐾こちらの写真は昨年8月かな。ミキティが私の誕生日にと遊びに来てくれた時の写真。＊昨日もアネラと一緒に頑張った一日。きっと空の上から、「ママ、今日もよく頑張ったね。」そう言ってくれている気がします。The day our story began.Forever in my heart.2019.02.09 – 2026.05.06
11Jul
- 【泉北で販売心理セミナー】仕事の先にある最高のご褒美は、大切な友との再会♪
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です昨日は早朝の新幹線に乗って、大阪・泉北へ。販売心理をテーマにしたセミナーに登壇してきました。もちろんAnelaも一緒会場には店舗の販売スタッフの皆さまだけではなく、保険営業の方、クリニック関係者の方など、本当にさまざまな業種の方々がご参加くださいました。研修でお伝えしたのは、「人は商品ではなく、感情で動く」ということ。相手のタイプを理解し、その方に合わせた伝え方をすることで、コミュニケーションは驚くほどスムーズになります。皆さんが熱心にメモを取り、ワークにも積極的に参加してくださる姿がとても印象的でした。仕事を終えると、私は真っ先に新大阪駅へ。（慣れない私には南海電車に乗ったりJRに乗り換えたり、地下鉄乗ったりがかなりの緊張でした〜💦）そこで待っていてくれたのは、神戸在住の私の講師仲間であり心の友・ヨッシー私が大阪方面へ仕事に来ることを知って、わざわざ神戸から駆けつけてくれたんです。その姿を見つけた瞬間、気づけば二人で抱き合い、手を取り合っていました。まるで久しぶりに再会した恋人同士のよう（笑）。「お好み焼き食べたいね！」そんな話になってお店を探したものの、どこも満席…。新幹線の時間も迫っていたので、お蕎麦屋さんへ。大好きな鴨せいろをいただきながら、万願寺とうがらし、焼き鳥の盛り合わせ、そして二人ともウーロン茶で乾杯。最近あった出来事を、大急ぎで、でも思いきり語り合いました。気づけば新幹線の発車時刻ギリギリ。「またね！」その一言を交わしてホームへ向かいました。出張の仕事は移動も多く、この年齢になると正直、体力勝負です。でも、こうして大切な友人と会える時間があるから、また頑張ろうと思える。私にとって、友人との時間は何よりのエネルギーであり、最高の癒しですヨッシー、いつも本当にありがとう次は東京での再会を楽しみにしています。仕事はもちろん大切。でも、その仕事を頑張れる理由があるからこそ、人は前へ進めるのだと思います。皆さんには「心の友」と呼べる存在がいますか？そして、あなたが「もうひと頑張りしよう」と思えるモチベーションの源は何ですか？ 🐾 Anela's Memories 🐾 この写真は 2019/6/30 幼馴染Akoちゃんと愛犬ソニックうちに来て４ヶ月経ったAnelaとともに、箱根旅行をした時の１枚。懐かしいなぁ〜。確かこの時は雨だったんじゃないかな？写真を探して改めて投稿しよう The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
09Jul
- 【酒々井プレミアムアウトレット】販売心理学研修へ。学びと素敵な出会いがあった一日
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です昨日は東京駅八重洲口から高速バスに乗り、酒々井プレミアムアウトレットへ行ってきました。今回の目的はショッピングではなく… 販売スキルアップ研修です。青空が広がる気持ちのいい一日。アウトレットへ向かうたびに、「今日は買い物しないぞ！」と思うのですが（笑）魅力的なお店が並んでいるので、つい誘惑されますね。今回の研修では、・お客様の心理を理解すること・相手に合わせたコミュニケーション・販売現場ですぐに使える実践的な声かけなどを中心にお伝えしました。担当者の方から「こんなに多くのスタッフが集まってくださいました」と嬉しいお言葉もいただき、私自身、とても励みになりました。ご多忙の中、お時間を割いて参加してくださった皆様ありがとうございます研修というのは、私が話して終わりではありません。参加してくださった皆さんが、「明日一つ試してみよう」そう思ってくださることが何より大切。今回の内容が、現場で少しでもお役に立てたら嬉しく思います。お昼はフードコートで名古屋コーチンの親子丼をいただきました。ふわふわの卵にしっかりした鶏の旨み。研修前のエネルギーチャージにはぴったりでした。七味をこれでもか！！！というほどかけるのが好き（笑）酒々井プレミアムアウトレットは東京駅から高速バスで約1時間。車内も快適で料金も1,300円。「今日はちょっと気分転換したいな」そんな日に、ふらっと訪れるのにもおすすめです。ショッピングだけでなく、広い施設内を散策するだけでも気持ちがいい場所でした。そして帰り道。ワンちゃんを連れた方がたくさん歩いていました。その中の一頭のシュナウザーちゃんが、私のところへ一直線。「撫でて！」と言わんばかりに体を寄せてきてくれました。飼い主さんも驚かれて、「この子、知らない人にはあまり近寄らないんです。」と笑顔で話してくださいました。「きっとアネラが一緒に来てくれていたのかな。」そんな気持ちになりました。姿は見えなくても、こうして時々「ここにいるよ」と教えてくれているような気がします。仕事も、人との出会いも、そして小さな奇跡のような出来事もあった一日。感謝、感謝の1日でした 🐾 Anela's Memories 🐾 2026/7/8 高速バスの中ではアネラと一緒です。車窓から見る風景をアネラはいつも嬉しそうに眺めていました。今は私が移動する時はいつもくっついてきてるんだろうなぁと思っています。 The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
07Jul
- リブログ記事戸隠で出会った「また来たい」と思わせる接客。老舗・うずら家のお蕎麦に感動！
  セールスコンサルタント＆ライフコーチ＊湖森章月です先月の長野記事の続きですよろしければこちらからご覧になってください戸隠神社を参拝したあと、友人のエミリンと向かったのは、戸隠を代表する人気のお蕎麦屋さん「うずら家」　さん。　戸隠にはお蕎麦屋さんが本当にたくさん！この日は平日にもかかわらずたくさんの観光客で賑わっていました。まず驚いたのは、お店の外まで続く行列。「かなり待つかな…」と思っていましたが、待つ時間さえ楽しみになるような空気が流れていました。店内に入ると、木の温もりが感じられる落ち着いた雰囲気。頼んだお蕎麦を待つ間にいただいたのは名物のそばがき。ふわふわ、とろとろ。優しい食感で、わさびやおろし、大根、味噌など、少しずつ味を変えながら楽しめる一品でした。そして運ばれてきたのは、戸隠ならではの香り高いお蕎麦。この日は季節の山菜や天ぷらがたっぷり添えられたお蕎麦をいただきました。最初のひと口。蕎麦の香りがふわっと広がり、「やっぱり本場のお蕎麦は違うなぁ」と思わず笑顔に。長野に帰省中のエミリンが色々と案内をしてくれましたでも、この日一番心に残ったのは、実はお蕎麦ではありません。スタッフの皆さんの接客です。店内は満席。次々とお客様が来店し、とても忙しいはずなのに、どのスタッフの方も笑顔を絶やさず、「ありがとうございます。」その一言に、心からの感謝が込められていることが伝わってきました。お客様との何気ない会話も自然で、温かい。決してマニュアルを読んでいるような接客ではなく、 "目の前のお客様を大切にしている" そんな姿勢が随所に感じられました。私は普段、コミュニケーションや接客の研修を行っています。だからこそ、「このお店はなぜ多くの人に愛されるのだろう？」そんな視点でも見ていました。もちろん、美味しいお蕎麦のお店は全国にたくさんあります。でも、「また来たい」。そう思わせるのは、料理だけではないのだと改めて感じました。人の温かさ。交わす言葉。相手を大切にする姿勢。それらすべてが、このお店の魅力になっているのでしょう。美味しいお蕎麦をごちそうさまでした。そして、心まで温かくなる時間を、ありがとうございました。また戸隠を訪れるときには、きっとこのお店に足を運ぶと思います。人は、料理の味だけではなく、その時間の心地よさを記憶しているのかもしれません。だから私は、これからの研修でも『技術だけではない接客』を伝え続けたいと思います。 🐾 Anela's Memories 🐾 この日ももちろん、アネラと一緒です。小さなフォトフレームに入ったアネラをテーブルに置き、「今日は戸隠のお蕎麦だよ。」そんなふうに話しかけながら、一緒に食事を楽しみました。きっとアネラも、みんなの笑顔を見ながら嬉しそうにしていたはずです^^ The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
06Jul
- 2回目の月命日に届いた、真っ白な愛。アネラへ贈られたカサブランカ
  ライフコーチ＊湖森章月です今日は7月6日。アネラが虹の橋へ旅立ってから、2回目の月命日です。もうそんなに経つんだなぁ・・・。今でも朝起きるたびに、「おはよう、アネラ」と心の中で話しかけることが私の日課になっています。昨日、とても嬉しい贈り物が届きました。それは、大好きなカサブランカの花束。送ってくださったのは、20年来お付き合いのある先生です。仕事でも長年お世話になり、私にとっては姉のような存在。いつも温かく見守り、困った時にはそっと手を差し伸べてくださる、大切な方です。そして何より、私がアネラをどれほど大切に思っていたかを、誰よりも理解してくださっています。だからこそ、「アネラの月命日に…」そんなお気持ちで送ってくださったことが、本当に嬉しくて…。思わず胸が熱くなりました。実は私は、カサブランカが大好きです。凛とした美しさ。気高く、それでいて優しく包み込むような香り。見ているだけで心が穏やかになります。 ↑届いたばかりの昨日の写真。この時は蕾でしたが、今朝はたくさんの花が開いてくれています。調べてみると、カサブランカの花言葉は「純潔」「高貴」「祝福」「威厳」どれも美しい言葉ばかり。アネラ。素敵なお花が届いたよ。きっと、お空から「ママ、よかったね。」って笑って見てくれているかな。先生の温かなお心遣いに、心から感謝しています。ありがとうございました。今日はアネラとの思い出をゆっくり振り返る1日にします。皆様もどうぞ良い1日をお過ごしくださいね 🐾 Anela's Memories 🐾 2020年8月3日今はなきお台場・ヴィーナスフォートにあったペットサロン「GARM」さんでトリミングしていただいた時の１枚。この時のカルテがこちら↓ 体重が7.66キロ！！ずっしりとして抱っこするのも大変でしたが。。。今思えばそれは「幸せの重み」だったなぁと。 The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06
04Jul
- 【秋田商工会議所にて登壇】「知っている」と「できる」は違う。敬語・名刺交換研修で見えた大切なこと
  ライフコーチ＊湖森章月です早くも週末ですね。今週は秋田商工会議所にてビジネスマナー研修に登壇させていただきました。ビジネスマナーと言っても、私のオリジナルでマナーを踏まえて他者とどのように信頼関係を構築するか、をテーマにしました。会場に入って驚いたのは、開始時間より30分も早くほとんどの皆さんが集まってくださったこと。「今日はしっかり学ぼう！」そんな前向きな空気が伝わってきて、私も自然と気持ちが引き締まりました。今回のテーマは、・敬語・お辞儀・立ち居振る舞い・名刺交換・名刺交換後のコミュニケーションこのような内容でした。どれもビジネスの基本となる内容です。特に印象的だったのは敬語。「分かっているつもりだったけれど…」「いざ口にすると迷ってしまう。」「やばい。。。。💦」「尊敬語と謙譲語の区別がつかない・・・」などなど多くのボヤキが聞こえてきましたみんな同じですよね。敬語は知識だけではなく、実際に口に出して練習することが何より大切です。そして名刺交換も、単に名刺を交換するだけではありません。その後の会話で相手との共通点を見つけたり、笑顔でコミュニケーションを取ったりすることで、その後の関係づくりは大きく変わります。皆さんには実際に何度も身体を動かしながら、ペアワークや交流を通して実践していただきました。会場には笑顔もたくさん見られ、とても活気のある研修となりました。「また明日から職場で実践します！」そんな言葉をいただけたことが、講師として何より嬉しい瞬間です。ご参加くださった皆さま、そして準備から運営までお世話になりました秋田商工会議所の皆さま、本当にありがとうございました。慌ただしい秋田への出張でしたが合間には秋田名物のきりたんぽ鍋でほっと一息。そして夕暮れの千秋公園では、一面に広がる蓮の葉と美しい夕景に癒されました。仕事の充実と、秋田の魅力を感じられた素敵な一日となりました。ぜひまた秋田に呼んでくださいねそして受講された皆様、何かあればいつでも気軽にこちらのBlogにでもご連絡くださいませお待ちしております 🐾 Anela's Memories 🐾 Today's Treasure 2021年6月コストコのティッシュの上でドヤ顔^^ 出張先でも千秋公園のデッキを散歩しながら「アネラならここを一緒に歩いたかな」そんなことを考えていました。あなたと過ごした日々は、どこへ行っても私の心の中にあります。 The day our story began. Forever in my heart. 2019.02.09 – 2026.05.06

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