こんにちは、思いこみクリアリングカウンセラーの谷口祥子です。


セッションでクライアントさんとお話していると
しばしば「ちゃんとしないと」という言葉が出てきます。



実は私も「ちゃんと、ちゃんと」というのが口癖ですが
いまだかつて自分が思うように“ちゃんとできた”と思ったことがありません（笑）



そして「ちゃんとしないと、ちゃんとしないと」と思えば思うほど
肩に力が入って視野が狭くなるような気がします。




もしあなたにも「ちゃんとちゃんと」の口癖があるなら




-------------------------------------------

「ちゃんとしないと〇〇だ」と言ってみましょう。

-------------------------------------------



す     　　　る   　　　    と
　　　　　・
　　　　　・　　　　
　　　　　・
　　　　　・
　　　　　・


   「ちゃんとしないとお母さんに怒られる」
「ちゃんとしないと、愛されない」という風に



「ちゃんとする」ことで何を求めているかが明らかになるでしょう。



もちろん仕事に対する責任感から
「ちゃんと」と思っている部分もあるでしょう。



しかし私たちは少なからず無意識に
親からの承認を求めていますから



あなたの口癖になっている「ちゃんと」が何を意味するのか
明確にすることが大事です。




ちなみに私は、自分の中の“チャント星人”が顔を出したら



●そもそもこの仕事の目的は何か？
●目指すべき着地点はどこか？
●そのために自分が取り組むべきことは何か？



ということを明確にしてから、作業するようにしています。



そうすれば、あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ、
ああ！ちゃんとしないと！などと混乱しなくて済みます。



このブログの写真は、
この前めいっこ達とサンリオピューロランドにいった時に食べた、ぐでたまカレー。



このキャラクターが子供たちに大人気なのは、ちゃんとちゃんとを求められすぎて
のびのび生きたいという欲求のあらわれなのかもしれないなぁ。なんて。



たまにはぐでたまみたいに、ぐで～ってしてみるのもいいか。


アカン！どうやったら“ちゃんと”ぐでーっとできるか考えてしまう(笑)


────────────────────────────
■人からの評価が気になってつらい！を解消する
「思いこみクリアリングプログラム」

────────────────────────────
■谷口祥子の最新刊「図解入門ビジネス コーチングの手法と実践がよ～くわかる本」第３版

────────────────────────────
■おかげ様で、有隣堂アトレ恵比寿店、売上ランキング２位◎
「心のブレーキを解除して、思いっきり!動けるようになる本」
大好評発売中！
────────────────────────────
■谷口祥子への講演・研修のご依頼は

────────────────────────────
■谷口祥子のメッセージ動画＜BeeHiveチャンネル＞

───────────────────────────