落ち込んでも、早く立ち直れるようになりました。 | ほめ方の伝道師・谷口祥子

ほめ方の伝道師・谷口祥子

20代に対人恐怖症に陥った経験がありましたが35歳でコーチングに出会ったことで、人間関係が激変。<承認すること>が人間関係を豊かにし、仕事や人生を大きく飛躍させると気付いたことから「ほめ方の伝道師」として活動しています。


思い込みクリアリングプログラムの「人とラクにつきあえるコース」を受けられたM.T.さん(男性 36歳 公務員)から、コースを受けたご感想をいただきました。




M.T.さん、お忙しい中ご協力ありがとうございました。




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1)谷口のプログラムを受けた目的は何でしたか?
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・他人に言われた言葉がいつまでも気になってしまい、いつの間に自分が考えや行動に呪縛されている状態を改善したかったため


・他人の目が気になり、自分が思う通り動けなくなってしまう状態を変えたいと思ったため


・今後自分が何をしていきたいのか、このままでいいのか、生き方を変えてみるのか向き合う時間を作りたいと考えていたため




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2)谷口のプログラムのどんなところに魅力を感じましたか?
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・事前準備が十分にできていなくても、プログラムの中で自分がどうしたいのかハッキリさせられる点


・skypeなどを活用し、自宅でプログラムを受講できる点


・コーチングで「なぜ自分がそうしたいと思ったのか」、様々な働きかけにより掘り下げをしてもらえる点


・約半年間をかけてプログラムが行われることから、気持ちの浮き沈みがある中で、じっくりと解決を図ることができる点


・マンツーマンでプログラムを受講できる点



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3)谷口に依頼しようと思われた理由は何でしたか?
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・以前から、谷口さんのメルマガ「1日10秒人脈力コーチング」(無料/購読のきっかけはたまたま)を読んでいてお名前を知っており、何となく信頼感があっ
たため


・セミナーを受けた際、「スキルでは解決しない、もっと根本的な改善を図る」「まわりに左右されない生き方を実現する」「自分を責めていることに気付き、自分をほめる習慣を作ることがポイント」といった発言が印象的で、谷口さんのプログラムであれば、付け焼き刃ではなく、とことん改善が図れるのではないかと感じた点



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4)プログラムを受けた成果、得られたものは何でしたか?
  どんな変化がありましたか?
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・「自分が嫌になる」といったマイナスの感情を打ち消すのではなく、受け止めてみるマインドを持つことができるようになった。そのことにより、落ち込んだ時からの立ち直りが早くなった


・他人本位ではなく、自分が何を求めているのか、どうするのが一番いいのかと考える習慣がついた


・「自分にわからないことはわからない、できないことはできないと言うことにチャレンジできるようになった」


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5)谷口のプログラムをどんな方にすすめたいですか?
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・何もかも自分に責任があると考えやすい方


・他人の評価を気にしすぎるあまり悩んでいる方


・仕事で追い詰められやすい方


・今の自分の本当の悩みが何なのか、見つめ直したい方





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