桜が見ごろを迎えていますね～こうもキレイな青空でぽかぽか陽気だと、つい外に遊びに行きたくなってしまいます＾＾
数日前、講師やセラピストの友人たちと一緒に久しぶりにカラオケに行きました。
いやぁ～みんなうまいし面白い！あろうことかオールナイトになってしまいました（笑）
実は１か月前も、某心理セラピーの第一人者の友人とカラオケに行ったのですが
まるで世界中の名だたる大スターの競演！素晴らしいエンターテイメントでした。
そんな風に好きな仕事で活躍していて輝いている彼らを見ていて、何がフツーの人と違うんだろう？と考えました。
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そう。自分を楽しんでいるんです。
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間違っても自分をいじめてなんかいません。
自分を楽しんでいていつも満たされているから、人にパワーを与えたり喜ばせたりできるんですね。
でも自分をいじめている人はどうでしょうか？誰かが満たしてくれることを求めたり、逆に怒りや不満のほこさきを他人に向けて、誰かをいじめてしまう、そんな負のスパイラルが起きているのではないでしょうか。
ここで多くの人が勘違いしがちなのが
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「成功しているから、自信があるんだろう」と思ってしまうことです。
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もちろん、成功するにつれてどんどん自信はついてくるでしょうけれど
大方の場合、
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あるがままの自分を受け入れ、自分を楽しんでいるから、成功できる
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わけです。
人間は本来、何かができるからとか、何かを持っているから価値があるのではありません。
私たちは生きているだけでみんな素晴らしい価値があるのです。
ところが私たちは小さい頃から、家庭で、学校で、会社でetc...ずっと評価にさらされ続けています。
そうすると、無条件で自分を愛することなどできなくなる。
「このままじゃダメだ」「もっとがんばらないとダメだ」と自分を追い込んだり
自分より評価されている人たちを見て憎らしく思ったりする。
あるいは自分より下だと思う人たちを見て、「アイツらよりはマシだ」と溜飲を下げる。
かくいう私自身も、あるがままの自分を認められない人でした。
ところが３６歳の時に、私は自分の可能性に目覚めたのです！！はじめて自分にワクワクしたのです！！
私を目覚めさせてくれたのは「コーチング」でした。
コーチングの技術を学びはじめたと同時に、私自身もコーチをつけました。
その人に「ない」ものではなく「ある」ものに焦点をあてる。
その人に「できない」ことではなく、「できる」ことに焦点をあてる。
その人が「持っていない」ものではなく、どんなにささやかなことであってもその人が「持っている」ものに焦点をあてる。
私は人生において、そんな風に人から関わられたことがありませんでした。
もちろん私自身も自分に「ないもの」「できないこと」「持っていないもの」に意識を向けていました。
だから、上記のようなコーチからのアプローチは、私の魂を大きく揺さぶりました。
私は自分がコーチングを受けたり、コーチングを学んだりしていくなかで、徐々に自分のことが好きになっていきました。
「ひょっとして私、イケるかもしれない」と思うようになってきました。
そんな風に自分の意識が変わりつつあったある日、私はそれまで味わったことのない不思議な体験をしたのです・・・・・・
ある平日の午後、私の乗っていた山手線が、浜松町のホームにすべりこもうとしていました。
何気なく目をやったその先には、駅のホームにたたずむ見知らぬ人たち。
するとその人たちが突然、燦然とまばゆい光を放って輝き出したのです。
私はなぜかその人たちを見ていて無性に愛おしくなりました。
気が付いたら私は、人目もはばからず涙を流していたのです・・・
恥ずかしながら、私はそれまで人を純粋に愛おしいと思ったことなどありませんでした（恋愛は何度か体験しましたが・・・）
人は批判的で冷酷で信用できないなどとさえ思っていました。
だから、その時こみあげてきた未体験の感情に、私は正直驚きを隠せませんでした。
いまから振り返ってみると、自分に対するイメージが変わって、あるがままを受け入れつつあった私は、それまで感じたことのない幸福感を味わっていました。つまり自分に対してやさしくなりつつあったのです。
すると、人に対しても同じようにやさしくなれたり、人のいいところ、人の可能性に目を向けられるようになってきたのです。
人に興味を持てる。人を好きになることができる。
すると私の幸福感は、日に日に増していったのです。
コーチングは大手企業には、かなり導入されるようになってきました。意識の高い個人の方々にも、かなり普及してきました。
しかしまだまだ全国的には認知度は低く、特に地方に行くとまだご存じない方が多いように思います。
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