いろいろな入浴剤を試すのが、出張先での愉しみのひとつ。

先日岩手に行ったら、駅ビルのマツキヨに20種類以上もの入浴剤があって、うれしくなって買い込んだうちのひとつがこれです。

快眠アドバイザーの仕事をしていた時に「入浴は就寝の１時間前までに。」というアドバイスをするよう言われていました。体温が下がってから寝た方がぐっすり眠れるから、入浴直後はちょっと時間をおいて冷ます必要があるんですね。

だけど不眠とはほとんど縁のなかった私だけに「はぁ？１時間前？私なんてお風呂に入った直後でもバタンキューで寝てしまうで～。」と思っていました。

しかし！このゲルマニウム入り入浴剤には参りました・・・

20分ちょっと湯船につかっていたらドンドンいい感じで汗が出てきて、お風呂から上がっても身体がカッカと火照ってる状態。「なぁに、すぐに落ち着くさ。」とタカをくくっていたら、頭が冴えて興奮状態になってきてすっかり交換神経優位状態に。。。あ～眠れないっ！！

研修前夜には、リラックスする入浴剤を選ぼうと思いました。トホホ。

でもシェイプアップにはすごく効きそう！正直あまりの活性化ぶりに驚きました。