毎日22時まで残業していた元キラキラ（中身ボロボロ）銀座OL
「みたこ」のブログ。
専業主婦に転身＆食べていけるフリーランスライターを目指し奮闘中！
7歳娘ポコミと3歳息子ポコタとの貴重で楽しい（苦しい）日々を綴っています。
こんにちは！疲弊主婦みたこです。
先日、コストコマニアaoさんが代表を務める、合同会社パラレルコネクト様主催の座談会に参加し、歯に使用するフロス等をご提供いただきました。
東京・港区にある新橋歯科医科診療所にお邪魔させていただいて、とっても貴重なお話をたくさん伺ってきましたよ～！
こちらの歯医者さん、それはもう、THE都内！という感じの、とってもオシャレな高級感溢れる歯医者さんで。（歯医者さんと気軽に呼ぶには失礼すぎるくらい）。
埼玉県民のみたこは、足を踏み入れた瞬間に「場違いなところに来てしまった…」と思いました。
治療するお部屋もこのように並んでいて、まさにホテルにいるような、そんな気分になれました。
今回の座談会では、医療法人財団興学会代表理事の小野芳司氏と、小野氏のご子息であり、こちらの歯科医院で歯科医師を務められている小野宇宙先生より、
最新の歯の治療についての学びも得ながら、コストコで販売されているフロス『プラッカーズ・マイクロクリーンミント味』の商品説明と正しい使いかたを教えていただいたんですが、
目からウロコのことばかり！！
座談会の最初の自己紹介で「ちょっと自慢なんですが、永久歯は今のところ1本も虫歯になっていません！」なんて堂々と言った自分が心底恥ずかしくなりました。
今回特に印象的だったのは
歯磨きは1日2回！食後すぐはNG！
食後はすぐにフロス！
健康＝健口！口内環境が健康の根源！
ということ。
このお話を伺ってから、私自身の歯磨き習慣はもちろんのこと、夫や子どもたちの歯磨きもガラリと変わったんです！
歯磨きは1日2回でOK！
「歯磨きは1日3回、食後すぐに磨くのが良い」と思っている人は、恐らく私だけではないはず。ところが実際はそうではなく、歯磨きは「起きてすぐ」と「寝る前」の1日2回で十分なんだそう！！
食後すぐは、酸や刺激から歯の内部を守る歯のエナメル質がやわらかくなっている状態なので、その状態で磨いてしまうと大事なエナメル質を削ることになってしまうんです。強い力で磨くことや、硬すぎるブラシで磨くことも、エナメル質のために良くないそうですよ。
食後すぐのフロス習慣を取り入れよう！
食後に歯磨きをしないのであれば、何をしたらいいのか？そこで登場するのがフロスなんです。
今回ご紹介いただいたプラッカーズのフロスは、
研究開発に数十億円を投資して作られた非常にこだわりがつまったフロスで、なんと300本以上の糸が巻き込まれているそうなんです！
さらにポイントなのは絶妙な糸のたわみ！
糸が張りすぎていないことで切れにくく、歯肉を傷つけることもないんだとか。まさかこのたわみにこだわりがあったとは！
実際にこちらのフロスを試してみたのですが、とにかく持ちやすくて初心者でもとっても使いやすい！奥歯の歯間までしっかり入ります。
以前、糸巻きタイプのフロスを使ったことがあったのですが、奥歯に糸を入れるのがとにかくものすごく難しくて。フロスって難しくて使いにくいなという印象が強く残っていたので、プラッカーズのフロスを使ってみて、フロスに対する印象がガラリと変わりました！
宇宙先生も丁寧にフロスの使いかたについて教えてくださりました。
口腔内の健康が体全体の健康につながる！
フロスってどうしても面倒なイメージがあって、私自身も1度買ったきり、それを使い切るには至らなかったのですが、今回の座談会でこわ～い話を聞いて、それからは毎日フロスをしています。
それは、アメリカで有名な標語…
Floss or Die？
（フロスをしますか、それとも死にますか？）
そんな極端なことある！？と思うのですが、歯ブラシだけでは落としきれなかったプラークが歯周病を引き起こし、その歯周病菌が全身に広がってしまうことで、心臓病や脳卒中などの深刻な病気につながりかねないということだそうです。
口腔内の健康は全身の中で最も川上にあり、口腔内の健康が崩れると、ドミノ倒し的に次々に体がむしばまれていくそうで、プラーク除去率は
歯ブラシだけの場合50%程度
歯ブラシ＋フロスの場合86%程度にまで上がるとのこと！
それでも完全には落としきれないので、定期的に歯科医院に行くことがやはり大事だそうです。
健康を保ちたいと考えたときにまず考えるのは食事や運動ですが、お口の健康をおろそかにしてはいけないんですね。
7歳の娘も始めたフロス習慣！
フロスってなんとなく大人がやるイメージですが、宇宙先生いわく、乳歯が生え揃った段階で子どもも始めて良いそうなんです。
そこで7歳の娘に渡したのが『プラッカーズ・マイクロクリーンキッズフルーツ味』
続くかな…と思っていたけれど、なんと毎日続いています！
歯医者さんで歯石取ったのがすごくイヤだったんだもん！もうアレは絶対にやりたくない！
なるほどー！その経験がフロス習慣につながったのね！
歯へのフッ素塗布が浸透し、昔のように虫歯になる子は激減したけれど、フッ素塗布で歯のプラークがなくなるわけではないので、それで満足してはいけないんだなと、親としても、自分自身のこととしても、フロスの重要性を痛感した座談会でした。
今、虫歯がないからそれでいい。
フッ素塗布をしていれば大丈夫。
そんなふうに口の健康について軽く考えていましたが、毎日のフロスを習慣にして、家族みんなが健康でいたいなと、心からそう思った一日でした。
歯医者さんに行っても、なかなかここまでのお話を聞けることはないので、今回貴重なお話を聞かせてくださった小野氏と宇宙先生にも大変感謝しています。どうもありがとうございました！
プラッカーズのフロスはコストコで買える！
今回お試しさせていただいたプラッカーズ・マイクロクリーンミント味、及びプラッカーズ・マイクロクリーンキッズフルーツ味はコストコで販売中です！
ともに300本入りでお値段1,498円！フロス1本あたり約5円です。
ご家族で使っても長持ちする大容量ですので、ぜひコストコでお得に買ってくださいね！