こんにちは！
３ヶ月で子供の才能を開花させ
一生の財産になるビューティーフード!
日本ビューティーフード協会
インストラクター
フードコーディネーター 藤井瑠美です！
昨日は
日本ビューティーフード協会
美女養成スクール
『The Venous Lesson5』
ガマンするのではなく質をシフトし、
美味しく食べながら続けられるコツを
身に付けよう❣️
のレッスンアシスタントへ
《シェアTime→座学》
🌸タンパク質の役割
🌸大豆ミートについて
🌸牛乳はなぜ体に悪いのか
🌸ヨーグルトやプロテインについて
etc...
シェアタイム
毎回ですが、
皆さん実践力、行動力が大変素晴らしく
今回も私自信もとても勉強になりました✏️
シェアタイムを聞いたり、
日々お食事サポートでやりとりを
していると、『Venous生』が
ちゃんと結果を出しているのは納得
皆さん学びっ放しではなくキチンと
アウトプットして、どんどん自分のもの
として身につけて行っています
今回はLineでお食事サポート
させていただいている
受講生さまも出席されていました
Lineでは日々やりとりを
させていただいておりましたが、
実際にお会いしてお話しすることも
できとても嬉しかったです
座学では
タンパク質や大豆ミート、牛乳や
プロテインについて etc...
糖質や脂質は気を付けていても、
タンパク質の摂り方意識していますか？
食べる頻度の目安は
🥩週に1,2回くらい（卵も🥚）
🐟週に3,4回くらい
🍴豆腐や大豆製品、納豆など 毎日
が理想❣️
↑座学中 皆さん真剣です✏️
《望診法》
🌸髪、脣、舌
白毛や枝毛、パサつき、薄毛の原因も
食生活と関係が
脣は他の望診法と違って
疾病を持っていると顕著に症状が
出やすい部位でもあります
なんと 舌の色や状態でも
身体の状態がわかってしまいます
面白いですよね
《実習Menu🍴》
🌸豆乳マヨネーズ
🌸大豆ミートde鶏ささみ風生春巻き
🌸大豆ミートde甘辛揚げ
🌸大豆ミートdeチキン南蛮
🌸大豆ミートde春巻き
🌸大豆ミートdeグラノーラ
🌸Soyヨーグルト
楽しみな実習時間🍴
今回は大豆ミートを使って
大豆ミートづくしのメニュー🍴
下拵えや正しい調理法で作ることにより
お肉は使っていないのに、まるでお肉
メニューもご飯が進む
みんなが大好きなものばかり💖
こんな料理もあんな料理も
特別のときのお楽しみではなく、
材料、調理法をシフトして日常に
取りいれていけるのが
ビューティーフードの嬉しいところ
どれもとっても美味しかったです
手作りグラノーラは、添加物入っている
市販のものとはお味が全然違う
作り方もとっても簡単
オーブンから出したときの香りが
とってもいい匂いで(*≧∀≦*)
幸せ〜❤️
おかずメニューはご飯のおかずに
ピッタリ🍴
これは女性だけではなく
男性、子供受けも間違いなし
我が家の定番おかずに仲間入り決定
ビューティーフードを日常的に
楽しむ仲間がもっと2増えて行ったら
とっても嬉しいです
梨沙さん、
一緒にアシスタントに入った
美紀さん、光世さん、
受講生の皆さん
ありがとうございました✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
〜3ステップで子供を栄養の砂漠から卒業！
おやつシフト革命 1Day講座〜
沢山のお問い合わせありがとうございます♡
特定の日程は埋まってきております！
少人数限定1Day講座♡
9月開催 優先案内ご登録はこちらより
ブログやSNSには書いていない
秘密のお話なども配信しています
〈夏休み限定特別価格〉
8/31(金)迄
通常90分15,000円の個別カウンセリングを
夏休み限定で7,000円でご案内
💫夏休み限定特別価格✨
ビューティーフード協会の本講座の
受講生様に提供している内容と同じものを
期間限定でお得に体験できます
お気軽にお問い合わせくださいませ
子供の才能をさらに
開花させてあげませんか？
集中力がアップして、学力アップ！
骨も体も丈夫になり、体力アップ！
市販のお菓子を欲しがらなくなる！
思いやりの心が育つ
自制心を育む
お子さんの成長は早いです。
あっという間に大きくなり、
塾通い、クラブ活動
だんだんと親御さんの手を離れていきます。
私の考える食育とはお母さんが正しい食の
知識を学び食卓に出すだけではないです。
お子さんが自立した時に
自ら食事を選べるようになり、
才能を開花させるような力を
プレゼントしてあげませんか？
そんなお母さんの思いを精一杯応援します！
Happy Mind Happy Life♡XOXO
【関連記事】
□YOU ARE WHＡT ＹOU ＥAT】Vol.4髪の毛のお悩み年齢だけではありません！
□【The Venous Lesson2】～アシスタント編～
**************************************************
3ヵ月で子供の才能を開花させ一生の財産になる
ビューティーフード！
藤井瑠美
■インスタグラム ： https://www.instagram.com/mocarumi/
■facebook ： https://www.facebook.com/rumi.fujii
***************************************************