こんにちは！
３ヶ月で子供の才能を開花させ
一生の財産になるビューティーフード!
日本ビューティーフード協会
インストラクター
フードコーディネーターの藤井瑠美です！
ご訪問ありがとうございます♡
今日は雨の中、
明後日の講座に必要な備品の
買い出しに行っていました
ありがたいことに
当初予定していたお席よりも
多くのお申込みがあった為、
事前に用意していた分では
足りなくなってしまい💦
さて、本題の
人間の脳は何歳で完成するか
ご存知ですか？
大脳生理学の発達により、
『人間の脳は3歳までに8割完成し、
6歳までに９割、12歳で完成』
といわれているそうです。
ちなみに
『味覚は3歳で基礎ができ、
10歳で固定する』
といわれていましたよね！
最近の少子化に伴い子供1人あたりの
幼少期の教育に力を入れている
ご家庭も多いのではないでしょうか？
書店に行っても幼児教育に
関連した本や情報誌
沢山みかけますよね。📚
お子さんの能力をアップさせるために
あれこれ英才教育に
お金と時間を費やしているけれども、
同じお教室、先生に教わっても
思うような結果が
出なかったりなどありませんか？
多少はお子さんの性格や個性なども
あるでしょう。
そのようなお悩みを抱えている場合、
年齢的にはイヤイヤ期は過ぎている
はずなのに、
◇落ち着きがない
◇集中力がない
◇人の話をちゃんと聞けない
etc...
と学習以前のお悩みをお持ちだったり💦
「なんで他の子はちゃんと話を聞けて
出来ているのにうちだけ？」
「先生との相性が悪い？」
「うちの子の出来が悪いのかしら？」
と悩み、また新しくみつけた教育メッソドや
プログラムに飛びついてみたり。。。
あれこれと
新しい教育メソッドに飛びつく前に
日々の食事やおやつを見直してみませんか？
以前もブログで、ふれましたが
問題行動を起こす子供の多くは
白砂糖たっぷりの
ケーキやチョコ、お菓子やジュース、
人工甘味料が入った清涼飲料水
が大好きな子供が多いと
言われています。
白砂糖を摂りすぎると体内にある
カルシウムが大量に使われてしまい
せっかくカルシウムを取っていても
体内のカルシウムが破壊されてしまうため
イライラ、怒りっぽくなってしまいます。
また血糖値コントロールが
うまくいかなくなり、
思考力の減退、集中力がなくなる原因に！
清涼飲料水に含まれる人工甘味料は
白砂糖よりももっとタチが悪いです。
人工甘味料は
◇食欲刺激作用
（さらに欲してしまう中毒性）
◇無気力
◇物忘れが激しくなる
◇情緒不安定
◇成長の遅れ
◇免疫システムを乱す
と言われています。
これらの食材が
日常的になっていると
もはや意思が弱くて
飲み食いしてしまうというよりは
中毒性に近い物
があると思います💦
子供はまだ食事だけでは栄養が
摂り切れないのでおやつは
捕食として必要です。
日々口にしているもので
身体は作られているので
よく考えて選んでいきたいですよね💦
今回は脳によくないお食事の
お話をしましたが、
次回は
脳の健康によい食材に
ついてお話していきたいと思います
7月開催
『子供を栄養の砂漠から卒業
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子供の才能をさらに
開花させてあげませんか？
集中力がアップして、学力アップ！
骨も体も丈夫になり、体力アップ！
市販のお菓子を欲しがらなくなる！
思いやりの心が育つ
自制心を育む
お子さんの成長は早いです。
あっという間に大きくなり、
塾通い、クラブ活動
だんだんと親御さんの手を離れていきます。
私の考える食育とはお母さんが正しい食の
知識を学び食卓に出すだけではないです。
お子さんが自立した時に
自ら食事を選べるようになり、
才能を開花させるような力を
プレゼントしてあげませんか？
そんなお母さんの思いを精一杯応援します！
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3ヵ月で子供の才能を開花させ一生の財産になる
ビューティーフード！
藤井瑠美
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