料理研究家・五十嵐夫妻の週末夫婦ごはん Powered by Ameba

出典　http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=119831

管理栄養士の五十嵐ゆかりです。

ヨミドクターで連載中の「五十嵐ゆかりのカラダにやさしい発酵食」が更新されました！

連載では、発酵食品と美容に嬉しい食材を組み合わせたレシピをご紹介しています。

６月のヨミドクターでは発酵食品と紫外線対策の効果が期待できる食材を組合わせたレシピをご紹介しています！

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今回のレシピは【美肌をつくる朝ごはん　味噌アボカドエッグ】をご紹介しています。

アボカドとたまごの組み合わせは見た目が可愛らしく、食卓を楽しくしてくれますよ。

アボカドにはビタミンＣや食物繊維が豊富です。たまごに不足している栄養素を補ってバランスのいい１品になります♪

カレーに添えて少しずつ崩して加えながら食べても美味しいですよ

発酵食品と美容に嬉しい食材を組み合わせた美顔レシピをご紹介している「五十嵐ゆかりのカラダにやさしい発酵食」、日々のお料理作りにお役立ていただけますとうれしく思います！

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=119831

豪です。
昨日はレインボータウンFMの姫ラジに出演してきました(^O^)

囲んでいるお客さんみんなが熱心にメモをとっている姿を見たのは初めて！と絶賛していただきましたよ(^^)

音声だけで分かりやすく大盛りダイエットを包み隠さず伝えるという役割で居続けたのがよかったのかも！

僕自身が大盛りダイエットをやって痩せた経験を伝えていくことで、「痩せたい！でも食べたい！」という方のダイエットの力づけができたらうれしいです(^^)

豪です。

本日！大盛りダイエットのご紹介でラジオ出演します！１６時～１７時にレインボータウン(FM79.2MHz)「Emotional Beat 姫ラジ」の番組にゲスト出演します。

大盛りダイエットをラジオで語るのは初めてで、理論を語ると難しい単語の解説はどうしても避けられないので画面が見えないからこそわかりやすく、明確に伝えたいと思います。