『ヨミドクター連載「美肌をつくる朝ごはん 味噌アボカドエッグ」』

今日も料理研究家五十嵐夫妻のブログを見にきていただきありがとうございます＾＾

管理栄養士の五十嵐ゆかりです。

ヨミドクターで連載中の「五十嵐ゆかりのカラダにやさしい発酵食」が更新されました！

連載では、発酵食品と美容に嬉しい食材を組み合わせたレシピをご紹介しています。

６月のヨミドクターでは発酵食品と紫外線対策の効果が期待できる食材を組合わせたレシピをご紹介しています！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★中野FCF スタジオレンタルのご案内★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今回のレシピは【美肌をつくる朝ごはん　味噌アボカドエッグ】をご紹介しています。

アボカドとたまごの組み合わせは見た目が可愛らしく、食卓を楽しくしてくれますよ。

アボカドにはビタミンＣや食物繊維が豊富です。たまごに不足している栄養素を補ってバランスのいい１品になります♪

カレーに添えて少しずつ崩して加えながら食べても美味しいですよ

発酵食品と美容に嬉しい食材を組み合わせた美顔レシピをご紹介している「五十嵐ゆかりのカラダにやさしい発酵食」、日々のお料理作りにお役立ていただけますとうれしく思います！

料理研究家・五十嵐夫妻の週末夫婦ごはん Powered by Ameba