普段の食事を見返すことで
気付いたことがたくさん！
先日「スポーツキッズのための食習慣セミナー」開催しました
山口県内では4回目の開催
ジュニアアスリートと呼ばれる子どもたちよりもっと若い
幼児～小学生でスポーツに取り組むお子さんの食について考える
「スポーツキッズ食育」の勉強会です。
過去開催の様子
今回ご参加の皆様
スイミングやバスケ
走るの大好き など
体を動かすことが大好きな
幼児～低学年キッズのママが多く、
また、
セミナーの中で食習慣チェックを行うのですが
皆様優秀で
スポーツキッズが身につけておきたい食習慣が
知らず知らずのうちにでも
実践できていて
素晴らしかったです！
今までお子さんの食について気にかけたり
試行錯誤されたり
頑張ってこられたのでしょうね（拍手）
でも、
もうしっかり実践できていますよ、
という方でも、最初は
「自分なりに考えてはいるけど
（普段の食事が）これでいいのか心配。
もっと良くなる方法が知りたい」
というご意見をお持ちだったり。
セミナーがすすむうちに
「普段やっていることで良かったんだと、答え合わせが出来た感じがして、セミナーが聞けて良かった」
「自信が付きました。そして今自分に足りないこと、これから追加したいことなどが明確になりました」
「（具体的な質問に対して）こういう方法があったんですね！」
など、
お一人お一人に
何かしらの気づきがあった感想を
いただくことが出来ました。
今はまだ、
本格的にスポーツに取り組んでいる訳ではないけれど、
週に1回の習い事くらいだけど、
これからどんな道に進むかは、
誰にも分からない。
だから、
どんな展開になっても
子どもが持っておきたい基礎力
「食べる力」を育てたい。
幼少期から
これが当たり前なんだと
意識しなくても実践できるように
習慣づけをしておくことが
今日から実践できる取り組みだと思っています。
その習慣を確認しに来てください。
一緒に答え合わせをしましょう
また、
スポーツキッズ食育は
子ども自身も理解して実践できるよう
大人が子どもへどう伝えるか
このポイントが重要だと考えています。
子どもへの伝え方のコツが知りたい方も
是非一度
食習慣セミナーへ足を運んでみてください。
必ず、良い気付きが得られます。
大人が学ぶ
スポーツキッズと食の勉強会
次回、
山口県内では12月～1月頃に開催予定です。
◆東京・大田区では9月25日に
◆埼玉県・戸田市では10月13日に
開催予定です
◆全国から受講できるオンラインでの講座もあります。
日本キッズ食育協会HPに飛びます
食と料理と栄養の話
メルマガでも配信してます
今ならスポドリのあれこれメール講座
プレゼント中
成長期までに取り入れたい！
心とからだを育てるごはん
【スポーツキッズ食育】メルマガ
☆ご登録はこちらから☆
特に夏場に大活躍する
「スポーツドリンク」について
メール講座プレゼント
第1回 スポーツドリンクを手作りする方法
第2回 スポーツドリンクの種類と飲み方①
第3回 スポーツドリンクの種類と飲み方②
第4回 子どもにとってのスポーツドリンクの位置づけ
第5回 子どものスポーツ（運動）と体づくりと食
第6回 ご家庭で取り組めるスポーツキッズ食育
必要な部分だけ読んで配信解除もできます。
良かったら登録してみてくださいね
食事のサポート
