私はこれでラクになりました！
成長期までに取り入れたい！
心とからだを育てるごはん
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特に夏場に大活躍する
「スポーツドリンク」について
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第1回 スポーツドリンクを手作りする方法
第2回 スポーツドリンクの種類と飲み方①
第3回 スポーツドリンクの種類と飲み方②
第4回 子どもにとってのスポーツドリンクの位置づけ
第5回 子どものスポーツ（運動）と体づくりと食
第6回 ご家庭で取り組めるスポーツキッズ食育
我が家の子どもたちは
柔道のスポーツ少年団に入団しています。
週3回の練習と
今年度は2～3か月おきに何かしらの試合が入っていて
まだまだ初心者の域は抜けませんが
彼らなりに頑張っている姿を見ると、純粋に応援したくなるものです。
と同時に、
やれ練習休みたい💦とか
やれ体が痛い💦とか
遅刻しそう！とか
やきもきする場面も沢山あります
スポーツを頑張る我が子を、
食や、普段の生活面でどのようにサポートすれば良いのか？
・練習行きたくないとよく言われる
・なんだか最近伸び悩んでいる
・身長や体重の伸びもなんだか停滞気味？
・練習から帰ってくるのが遅くて晩ごはんの時間が遅くなる
・こんな食事内容で大丈夫？
・スポーツが絡んだ進路について
などなど、
我が子に対する悩みや疑問はつきもの。
（↑これ全部、私の悩みなんです。）
スポーツ経験のない母親でも
スポーツに取り組む子どものサポートがしやすくなる！！
そんな話が聞けるとすれば
あなたは興味がありますか？
・食習慣について
・好き嫌いについて
・成長について
・メンタルについて
大きく4つに分けて解説していく勉強会を行っています
今現在のお悩み解決のヒントに
また、
今、まだお子さんがガッツリ運動に取り組んでいなくても
例えば幼児さんとかでも
先取りで知っておくと後々有利になる
子どもの食と体づくりにかかわる勉強会です。
直近では、山口県内で対面での会が開催されます
日時：9月4日（月）10時～
場所：周南市学び交流プラザ
まずは導入部分も含めて
「食習慣」についてお話します。
子どもにも理解できるスポーツ食育とは？
子どもにスポーツ栄養はどこまで必要？
身に付けておきたい食習慣は？
おやつはどんなものを食べるといい？
睡眠時間と、成長の関係は？
他の要素に興味がある方も、
4つのどの会に参加すればよいというのが分からない方も、
まずこちらにご参加いただければ
あなたとお子さんの現状をお伺いして
一番必要なことを、お知らせすることができます。
まずはお問い合わせください
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小学生・幼児のママのみなさん
お待ちしております♪
過去開催の様子
日本キッズ食育協会では
子ども自身が正しく食選択ができるようになるために周りの大人がどのように関わって行けば良いかを
「キッズ食育」という考え方でお伝えしています。
子どもと食全般を学ぶ「キッズ食育講座」
スポーツや運動を頑張る子ども・成長期を踏まえた「スポーツキッズ食育講座」
各種講座で
即実践につなげることのできる知識と考え方を身につけることができます
全国から受講できる
オンラインでの講座もあります。
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子どもたちの将来を輝かせる
食事のサポート
