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暑い日が続きますね💦
スポ少の付き添いで行った武道場は
蒸し風呂状態
空調が効くまでかなり暑く
また、武道場外の廊下はエアコンが効いておらず
（廊下でこのブログを書いていました🤣）
座ってパソコン打っているだけで滝汗💦
350mlのお水があっという間になくなりました。
稽古している子どもたちはそれ以上の汗
脱水になりやすい長男には
500mlのスポドリ（ハイポ）と
お茶500mlを準備しましたが
ほぼ空。
逆に柔道着がじっとりと、さらに重くなる・・・
（ひとまず洗濯しなきゃだ。。）
先日行ったワークショップや
以前行ったワークショップでも、
飲むタイミングやら、
作り方やら、結構質問があっていまして、
実は案外奥が深いスポーツドリンクの世界。
スポーツドリンク以外にも
皆さんに発信したい
【スポーツキッズ食育】の話題。
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「スポーツドリンク」について
「スポーツドリンク」について
メール講座プレゼント第1回 スポーツドリンクを手作りする方法
第2回 スポーツドリンクの種類と飲み方①
第3回 スポーツドリンクの種類と飲み方②
第4回 子どもにとってのスポーツドリンクの位置づけ
第5回 子どものスポーツ（運動）と体づくりと食
第6回 ご家庭で取り組めるスポーツキッズ食育
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