朝食。

お昼ごはん。

夕飯。

よく見たら、昼も夜も昨日の残り物だ

お昼ごはんに、初めて自分で長芋をすって、ごはんに乗っけて食べたね

長芋にかけたのは黒酢。

白だしも少しかけるといいって聞いてたんだけど、切らしてたから、黒酢のみ。

それでも美味しかったよ〜

ダイエットってね、本来「食事法」って意味なの。

知ってた

知ってる人もいるよね

健康的な食事をして、体を内側からきれいにするのが、「ダイエット」なんだね。

痩せるっていうのは結果論。

健康的な食事をしていたら痩せたよってこと。

だからね、「痩せなきゃ」って必死になって、このダイエット法にしがみつくんじゃなくて。

まずは、「私は今のままでも充分ステキ」をインストールして、これを初期設定にするの。

で、さらに使いやすく、サクサク動かすために、ダイエット法を実施。

そしたらさらにステキになっちゃったの〜

そんな感じがいいんだなって。

をひさしぶりに読みながら、そんなことを考えたのでした。