好きな色や素材に触れているうちに、心がふっと軽くなる。

そんな時間になったのかな～と感じた、

今回のアートセラピーでした🌿

8月20日（木）午後からは、

【ダイヤサロンdeアートセラピーPM Vol.9】

を開催しました。

 

今回のテーマは、午前に引き続き、

「わたしを満たす色・形・感触」

です

ウォーミングアップから温かな時間に

アートを始める前のウォーミングアップ。

 

今回はその時間から、

メンバー同士でお互いの近況について、

温かな会話が繰り広げられていました＾＾

 

誰かがお話しすると、

「私はこう思うなぁ」

「そんな捉え方もあるんだね」

と、また会話が広がっていく。

 

そんな皆さんのやり取りを聞きながら、

物事の捉え方も、十人十色なんだな～。

と感じました。

 

同じ出来事があったとしても、何を感じるか、どう受け取るかは人それぞれ。

どれが正解ということではなく、それぞれに感じ方がある。

なんだか、それってアートにも似ていますよね😊

「わたしを満たす色・形・感触」

今回のメインワークでは、

いろいろな色や柄、感触の布を使いました。

 

たくさんの素材の中から、

「この色がいいな」

「この布、好きだな」

「この感触、心地いい」

と、自分が惹かれるものを選んでいきます。

 

誰かに決めてもらうのではなく、

自分の「好き」を自分で選ぶ。

そして、それを自由に組み合わせていく。

 

午後の皆さんも、それぞれのペースで

ゆったりと取り組んでくださいました🌿

皆様からいただいたご感想

―――・―――・―――

🌿TUさん

私は明るい色が好きだと思いました。

すっきりしました。

明るい色を使うと、

気持ちが明るくなりました。

すっきり！

―――・―――・―――

🌿Mさん

色のバランスをとることが

印象にのこりました。

心が軽くなったように

思います。

牡丹の花の色が素敵でした。

心がとても、

癒されました。

―――・―――・―――

🌿Cさん

時間が足りませんでした～。

癒されました。

―――・―――・―――

🌿Tさん

布を選ぶ時が楽しかったです。

リラックスできました。

素材の、空色やレースが

印象に残りました。

楽しさ、すっきりする

時間でした。

―――・―――・―――

皆様、ありがとうございました＾＾

好きな色を使ったら「気持ちが明るくなった」

今回のご感想には、

「すっきり！」

という言葉がいくつも出てきました。

 

ほかにも、

「心が軽くなった」

「癒されました」

「リラックスできました」

という言葉も。

 

皆さん、それぞれの感じ方でアートの時間を

味わってくださったことが伝わってきます。

 

中でも印象的だったのが、TUさんの、

「明るい色を使うと、気持ちが明るくなりました。」

という言葉。

 

「私は明るい色が好きなんだ」

ということにも、改めて気づかれたんですね

 

普段は何気なく選んでいる色も、こうして意識して選んでみると、

「私はこの色を見ると落ち着くんだ」

「今は、こんな色に惹かれるんだ」

と、自分の感覚に気づくきっかけになることがあります。

 

それも、色を使ったアートの面白いところだな～と思います。

同じテーマなのに、出来上がるものは全然違う

そして完成した皆さんの作品を見ていると、

それぞれの個性が、きらり✨

 

同じテーマで、

同じ場所で、

同じようにたくさんの布を目の前にしていても、

選ぶ色も違う。

形も違う。

組み合わせ方も違う。

惹かれる素材も違う。

 

出来上がるものは、一人ひとり全然違うんですよね。

 

毎回思うことですが……

みんな違って、みんないい♡

 

ウォーミングアップの会話で感じた

「物事の捉え方は十人十色」ということが、

アートにもそのまま表れているように感じました😊

「またやりたい！」が嬉しかった♡

そして今回、とっても嬉しかった言葉がありました。

参加者さんから、

「これも、またやりた～い。
この間のも、またやりたいぐらいよ」

と言っていただいたんです。

 

嬉しいなぁ♡

楽しい時間だったんだな、ということはもちろんですが、

それ以上に、

それだけご自身が作ったアートを愛してくださっているんだな～。

ということを感じられて。

私の気持ちまでポカポカしました＾＾

 

自分で色を選び、

素材を選び、

手を動かして作ったもの。

上手いとか下手とかではなく、

「私が作ったものだから、好き」

そんなふうに感じてもらえたら、とても嬉しいです。

自分の「好き」で自分を満たす

今回のテーマは、

「わたしを満たす色・形・感触」

でした。

 

 

「自分を満たす」というと、

何か特別なことをするように感じるかもしれません。

 

でも、

好きな色を選ぶ。

触って心地いい素材を選ぶ。

自分が「いいな」と感じる形にしてみる。

 

誰かの正解ではなく、自分の感覚を大切にしてみる。

 

そんな時間も、

自分を満たすことにつながっているのかもしれませんね🌿

 

そしてアートを終えた時に、

「すっきりした」

「心が軽くなった」

「癒された」

「リラックスできた」

と感じられたなら、それも素敵なこと。

 

忙しい日常の中で、少しだけ自分のために手を動かし、

自分の「好き」に耳を傾ける。

 

そんな時間を、これからも皆さんと一緒に

作っていけたらいいなと思います😊

 

ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

 

そして……

「またやりたい！」と言っていただいたので、

またいつか登場するかもしれませんね（笑）

 

これからも、

みんな違って、みんないい♡

 

それぞれの個性がきらりと光るアートの時間を、

一緒に楽しんでいきましょう

 

 

■「カラーセラピーサロンともやん」■