イメージ＆キャリアコンサルタント上田雅代 です。    

プロフィールや記念写真を撮る時

どのカメラマンも必ずこう言います。

「笑って〜、笑って！！」

笑顔不足だと言わんばかりに

「笑って、笑って」と言われると

「おもろくもないのに笑えへん

笑えるようなおもろい話でもしておくれ」

と思わず言いそうになります。

そんな時、私はカメラマンを

可愛い赤ちゃんに見立てるようにしています。

わざとらしくない自然な笑顔になるためには

自然と笑みが出てきてしまう

自分の大好きな人や物を思い浮かべると 

いいらしいです。

私がこの人ちょっと要注意と

身構えてしまうのは心のない笑顔のできる人。

表情筋エクササイズの練習次第で

綺麗な笑顔を作ることはできるように

なるかもしれないけれど

心からわき出る愛を感じる笑顔に比べると

伝わってくるものが全然違います。

心の底から楽しい時や

大好きな人と一緒にいる時の笑顔が

一番輝いてますし、人にもそれが伝わります。

よく、辛い時こそ笑顔を絶やさずに

と言いますし、確かにしかめっ面よりは

全然いいとは思いますが

頑張って笑顔を作るくらいなら

「今、私は笑えない」

と自分の今の状態を素直に受け入れて

逆らわないほうがいいと思います。

自分の気持ちに蓋をするようなことを

頑張ってしているうちに、それが癖となり

感じにくくなってくるからです。

しんどい時はしんどい顔しましょう！

辛い時は辛い顔しましょう！

悲しい時は悲しい顔しましょう！

しんどい時はしんどい顔でいいと思います。

おもろなかったら笑わなくていいと思います。

そのうち、自分のしんどい顔を見るのが

嫌になってきたら、飽きてきたら

自分のしんどい時の顔って

不細工やなぁ〜と思えてきたら

笑いましょう。

笑顔になりましょう。