ありがとうございます。

あなたの見た目と気持ちをパワーアップさせる
イメージコンサルタント 上田雅代 です。

昨日の大阪の最高気温は25℃もあったようで

代謝の良すぎる私は汗かきかきの1日でした。

汗をかきながら歩いているのに

街並みはクリスマスのイルミネーションで

溢れていて、いたく違和感を感じました（笑）

違和感の理由が明確な時は別として

日々の生活の中で違和感を感じてしまう時にも

必ず何か理由があるはず。

目に見えるものなら理由がわかりやすいですが

目に見えないものの場合は

ただただ心がモヤモヤします。

そのうち、モヤモヤが当たり前の状態となり

違和感すら感じなくなってきます。

私の場合、離婚してから

長年、自分の心の中にずっとあった

モヤモヤの原因を理解することができました。

でも、結婚していた時には

ずっとモヤモヤを封印することばかり 

していたように思います。

「どこの夫婦もこんなもの」

と自分に言い聞かせたりして。

今、こんなモヤモヤを抱えていませんか！？

仕事と子育て、どちらも手を抜かずにやりたい。夫にももっと家事や子育てをやってほしい。

でも、夫も夫なりに一生懸命やってくれてるから 夫婦関係が悪くなるくらいなら

自分が頑張ればいい。でも、何かモヤモヤする。

子ども達が独立して、夫と2人の生活が始まり

それと同時に姑の介護も始まった。

夫は仕事で疲れているからと休みの日でも

姑の世話はしない。

嫁の立場としてやらないといけないと思うし

一生懸命やってるけど、何かモヤモヤする。

モヤモヤを感じられるうちに

モヤモヤの原因をしっかり自分で理解しましょう。

自分の気持ちに正直になりましょう。

モヤモヤを感じられなくなったら

そのうち、体や心に異変が起こってきます。

私の場合は体に異変がおきました。

全身に湿疹が出て、色んな皮膚科に行って

あらゆるステロイド剤を処方してもらっても

おさまらず、毎晩、痒みで熟睡できず

ザラザラの自分の肌を見ては

ますます気持ちが沈んでいきました。

何か、モヤモヤするなと感じた時に

放置せずにモヤモヤの原因を考えましょう。

モヤモヤし始めた時には

誰かに話を聞いてもらいましょう。

人に話すことは今の自分の気持ちを

自分にも聴かすことにもなりますから

自分自身の気持ちを確認することができます。

自分に気持ちに敏感になりましょう。

違和感を感じてる自分が

理想とする自分じゃなかったとしても

いいじゃないですか。

理想的な完璧な人間なんていません。

こんな風に思ってしまう自分をまずは認める。

そこに気づくことが大切なんですから。