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あなたの見た目と気持ちを変える

カラーイメージコンサルタント上田雅代です。

健診結果を聞きに行ってきました。

今回初めて骨密度検査を受けたのですが

Zスコアは120%

Tスコアは108%という結果に。

初めて受けたので

検査結果の見方がイマイチわからず…。

でも、ドクターからは優秀な結果だと

お褒めの言葉をいただいたので良い結果のようです。

ざっくりと理解したところによると

Tスコアは20〜44歳の

健康な成人の平均骨密度を100%として

自分の骨密度が何%かを比較した数値で

私の数値は108%

Zスコアは私と同年齢(53歳)の

平均骨密度を100%として

自分の骨密度が何%かを比較した数値で

私の数値は120%

どちらも上回った数値ということで

元気なくそばばあを目指す私としては

希望の持てる検査結果となりました(笑)

昨年の夏あたりから更年期から来る

関節痛や筋肉痛に悩まされ

それに伴い、骨も弱ってきているのではないかと

不安に思っていました。

骨密度の検査を受けた次第ですが

その不安が払拭できて、ホッと一安心。

更年期世代はぜひ骨密度検査を受けましょう。

健康診断を受ける時に

一緒に受けます！！と言えばいいだけ

検査は痛くもかゆくもないですから。

骨は負荷がかかればかかるほど

骨を作る細胞が活発になって強くなるという

性質があるらしいので、普段から意識して

エレベーターやエスカレーターではなく

階段を使うようにしたり

電車に乗る時もなるべく立つようにするといいですね。

日本女性の平均寿命は87歳です。

息を引き取るギリギリまで

自分のことは自分でできるような毎日を

更年期世代から心がけていきたいものです。

 

日時： 11月16日(木)13:00〜15:00

場所：ブライトブライズアカデミー 梅田サロン

参加費：1,500円

持ち物：好きな絵本1冊

 

 

日時：11月9日(木)12:00〜14:00

開催場所：トラットリア ダ プーピ

参加費：3,000円(ランチ代含む)

内容：美味しいマンマの味を食しながらひたすらしゃべる。

おしゃれやファッションに関してのご質問やお悩みにお答えいたします。

 

 

途中参加の4回講座も可能ですので

ご興味のある方は直接、お問い合わせ下さい。