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ありがとうございます。
あなたの見た目と気持ちを変える
カラーイメージコンサルタント上田雅代です。
昨日、少し凹むことがあり
気持ち的な疲れから早寝を決め込んだ
ガラスのハートの上田です(笑)
早寝を決め込んだお陰で
今日はいつも以上に早起きして
出かける前に
色んなことを片付けることができました。
まあまあ、歳をとってくると
眠れなくなってくると言いますが
ガースカ寝れる私は若いということですね(笑)
寝たらOKの私の凹む原因の大元は
私のべき思考からくるものです。
〜すべき、〜であるべき、こうあるべき
と自分にMYルールを課して
べきルールに沿わない自分を厳しく戒めます。
他人がそのべきルールに沿わなくても
別に何とも思いませんが
自分に対してはかなり辛辣に攻めます(笑)
ここにも私のべきルールが存在していて
「他人には優しく、自分には厳しく」
のべきルールにのっとってます。
このべきルール
一見、自分を縛り付けるしんどいだけの
MYルールに思えますが
違う言い方をすれば
自分がそうしたら心地いいとか
自分らしく生きるためのルールでもあります。
なので、べきルールと言うより
私はこうしたいルール
こうなると機嫌が良くなるルールですね。
マイナスのべきルールは自分を苦しめますが
プラスのこうしたいルールはワクワクします。
何だかしんどいなぁとか
毎日、楽しくないなぁと思う人は
自分のべきルールのために
そうなっているのかもしれませんから
一度自分に問いかけてみてはどうでしょうか！？
たった一度の人生ですから
自分を律しすぎず、自分らしいルールで
面白おかしく参りましょう。
