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あなたの見た目と気持ちを変える
イメージコンサルタント上田雅代です。
フジテレビの朝の情報番組
めざましテレビの占いのコーナーで
魚座が1位だと絶対に良くないことが起こる
という嫌なジンクスを持つB型魚座の上田です。
今日も魚座が1位
案の定、嫌なことが起こり気分最悪です。
私は気分が良くない時
意識的に積極的に好きなことをします。
好きなことをすると
意識が全て好きなことに集中するので
良くない気分の原因となっている出来事自体を忘れます。
当然、好きなことをすると楽しいですから
負の気持ちが無くなります。
めざましテレビで魚座が1位になって
私にとって嫌なことが起こる度に
自分の得意なことと苦手なこととが
明確になる機会だと思うことにしています(笑)
昔から得意なことと苦手なことの差が酷いなと
感じてはいましたが
年を重ねれば重ねるほど
その酷さはますますパワーアップしてます。
若い頃は得意なことよりも
いかに苦手なことを克服しようかと
苦手なことばかりに意識が行き過ぎて
得意なことを考えたり、そこを伸ばそうという
意識は全くありませんでした。
苦手克服のために色々と努力しましたが
どんなに努力しても
所詮苦手なことが得意になるわけもなく
まあ、普通ぐらいになったらいい程度で
逆に必死に努力して普通にしかならない
自分の不甲斐なさに落ち込むという悪循環でしたね。
苦手なことも得意なこと、好きなこと発信から
やってみると意外にすんなりできたりして
やっぱりどんなことも好きな、得意なこと
自分にとって心地良いことをするのが一番だと
つくづく感じます。
私達世代は頑張れば、我慢すれば、努力すればの
時代に生まれ育ちました。
親世代も我慢＝美徳の世代ですから
とにかく我慢して頑張れば必ずや良いことが
待ってると言われました。
でもね、好きなことをすると
自分への愛情が深くなって、自分はできるんだと
いう自己効力感が高まるんですよ。
そして、無理したり
頑張らなくてもすんなり行ってしまうんです。
好きなことをしましょう。
とにかく夢中になれる、熱中してしまう
好きなことをしましょう。
私はめざましテレビの星占いのコーナーだけは
観ないようにしたいと思います(笑)
