大人の女の体型変化 | M-COLOR

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大人の女性のバストの悩みは
千差万別、悲喜こもごもです。

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ワコール人間科学研究所によると
日本人女性の加齢による
体形変化には「法則」があり
バストの場合は
「そげる」
「たわむ」
「外に流れる」の
順序で進行するといいます。







しかも、一度変化した体形は
運動や食事制限などでも
なかなか戻らないらしい…。
 





女性の体型は
三つの段階を経て変化していきます。






バスト胸部
上胸のボリュームが落ちる
→脇が「そげる」
→胸下部が「たわむ」
→「外に流れる」







ヒップ
→下部が「たわむ」
→全体が四角い形になり尻の頂点が「下がる」
→尻の肉が「内に流れる」





 
特にバストは加齢変化しやすく
20代から下垂が始まります。







加齢に伴い、乳腺や脂肪をまとめる
「クーパー靱帯(じんたい)」に
負荷がかかり伸びきってしまうからです。







クーパー靭帯と密接な関係の
大胸筋と小胸筋を鍛えましょう。







そして、姿勢も大切です。







バストの位置が上がると
それだけで若々しく見えますから
日々の生活の中で意識してみましょう。






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