見た目と気持ちを変えるイメージコンサルタント
M-COLOR上田雅代です。
冷蔵庫の奥の方に
いつ買ったのかも忘れた梅干しを発見。
この間、テレビ番組でやっていた
焼き梅干しダイエットを思い出し
冷蔵庫の梅干しを全部焼いてやりました。
実は梅干しが
そんなに好きではない私。
あれ！？
焼いた梅干し、意外とイケるやん。
焼き梅干しにちょこっと醤油を垂らし
白ご飯にのっけて食べてみました。
旨し！！
梅干しにはこんな嬉しい効果が
＊血糖値の上昇を抑える
＊血液をサラサラにして代謝が上がる
＊肩こりや腰痛の解消
＊便秘解消
梅干しの中には
バニリンという成分があり
この成分には脂肪燃焼効果が
あることがわかっています。
このバニリンは小腸で吸収されると
脂肪細胞を刺激します。
その刺激が
脂肪を燃焼し、小さくして
体重を減少させるというわけです。
そして、梅干しを焼くと
梅干しの糖とクエン酸が
化学反応を起こして
ムメフラールが生まれます。
このムメフラールという成分は
血流を改善し、血行を促進して
身体を温めて
新陳代謝を活性化してくれます。
代謝が上がるということは
ダイエット効果が期待できると
いうことです。
食べ方はいたって簡単
塩分取り過ぎを防ぐため
1日に1～2個を食べるだけ。
ご飯のお供に
スープに入れて
ドレッシングにして… and more。
来週末
久しぶりに大学時代の同級生と
会うことになってます。
とりあえずは
焼いてやった梅干しが無くなるまで
この焼き梅干しダイエット
やってみたいと思います（笑）
◆セミナーのご案内◆
パーソナルカラー、グループ診断セミナー
日時：①5月27日(金)11:00～12:30 ②5月27日(金)13:00～14:30
③5月28日(日)11:00～12:30
場所：ブライトブライズ・梅田サロン
参加費：お１人2,000円
お申込みはこちら
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参加費：お１人2,000円
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