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カラー＆イメージコンサルタント、M-COLOR上田雅代です。

本当に美しく鍛えられた腹筋ですね。


（画像はお借りしてます）

眞鍋かをりさんが美しい腹筋を
雑誌で発表されてから、女性の筋肉に対する
意識が少し変わった気がします。


左右の縦に入る腹筋は
女性でもきちんと鍛えれば作ることができます。


私もこの間たった一ヶ月間だけでしたが
トレーナーについてもらって、正しい筋トレを行った時は
うっすらながら、縦ラインが入りましたから。

ただ、ダイエットと一緒で
作った筋肉を維持していくことが大変なんですよね。


まさに継続は力なりです。


体のラインを隠すことができる季節だからこそ
美しい腹筋を目指そうかなと思っている私です。