昨日、日本テレビの「ゴンゾウ」という番組で

ヒートショックプロテインのことを特集していました。

ヒートショックプロテインとは熱ショックタンパク質のこと。

体のほとんどは水分を除くと、タンパク質です。

ストレスや病気でタンパク質が傷つくと、色々な

体の不調が出てくるらしいのですが、そこで大きな

働きをしてくれるのが、このヒートショックプロテイン。

タンパク質を修理し、元気な細胞に戻してくれる

優れものです。

ただ、加齢とともに減少していくので増やしていく

ことが大きなカギとなります。

増やす方法は意外と簡単。

４２℃のお風呂に１０分に首まで浸かって入浴するだけ。

日焼けによるしみやしわ対策には４２℃のお湯で

温めた蒸しタオルで顔を覆って、温湿布するだけで

ヒートショックプロテインが増えて、コラーゲンの

減少を止めてくれるらしいです。

ズボラな私でもこれならできるよなと早速、昨日から

実践しています。

ただ、継続できるかどうかは・・・。

まさに継続は力なりですね。