CHINTAI情報局 on the radioで冬のスキンケアについてお話ししてきました
どうしたら肌や手の乾燥を防げるのか？！
についてたくさんトークしてきました。
冬は、空気中の水分も少ないので、中からも外からも水分補給が大切。
年末年始はアルコールも増えるので、アルコールと同じくらいの水分を摂ることも忘れずにです
最近は、脱衣所に加湿器を置く方も増えましたが、お風呂上がりに、脱衣所の乾いた空気に向かってサッーーーーッ！と奪われいく翌日の水分たち。あれを思うと、乾いた空気が私たちの肌や髪からも奪っていく水分もイメージしやすいと思います。
冬はとくに、洋服から出ている手も乾きやすいので顔だけじゃなく気になる部分が増えがち。
足の脛とかね。
・手洗いのたびに保湿すること
・紫外線を防ぐこと
・ゴシゴシ塗らないこと
乾燥を防ぐポイントはたくさん。やることたくさん感
でも、日頃のこまかなケアこそが大切なのがスキンケア。冬も大切に肌を守ってくださいね。
そして、ラジオでもお話ししましたが、睡眠は重要です。寝ている間の約コップ一杯分の汗は侮れません。私たちの肌の弱酸性バリアは皮脂や汗でできていることもあり(それだけではないですが)しっかり眠って汗を排出することもお忘れなく。
睡眠は健康と美容の要 ですね。
ぬるぬるは嫌ですが、ハンドクリームも進化していて驚くほどぬるつかないハンドクリームも販売されています。ハンドクリームが苦手なら、試供品の美容液とかでも良いと思うのです。
ちなみに私は、100均にある目元用美容液を持ち歩いています。細身のものが多くてカバンに入れやすいの
顔にも手にも使えるし
お水を飲むこと&こまめな保湿で冬の乾燥から肌を守っていきましょう～