65点の暮らしかた。

1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。

 

毎日100点じゃなくていいやん。

手抜きしたって、

楽したって、

イライラしてるよりもニコニコでいたい。

 

自分らしい65点を手探りしながら、

暮らしています。
 

 


詳しい自己紹介はコチラ
 

 

 

2024年

Ameba 20th AWARD

ブログドリーム部門受賞しました

 

 

 

 

 

掲載許可いただいています

 

 

 

 

 

 

 

 2023年12月11日

初の著書

『ラクに楽しく過ごすための

65点の暮らし方。』

を出版しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは〜

今日も1日お疲れ様でした!




今朝のブログも読んでくれてありがと〜


まずは壊れたトースター交換できた!

とりあえず次はキッチン水栓を探さないと、、、

お湯が出ない状況で暮らしております、、、


楽天お得情報も載せてるから読んでみてꕀ


 

楽天マラソン始まったね〜

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わたしは、、、

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コスメに疎いわたしも知ってた朝鮮美女


毛穴も気になるし

透明感も欲しい…


迷いまくって決めれてへん。。。www

どっちにしよかなぁ、、、





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マラソンでもコスメがお得になったり

限定セットが出たりして

わたしも色々試したりするんやけどさ、、、

 

 

 

外側からのケアにどうしても目が向きがちちゃう???

 

 

 

わたし去年までサプリってほっとんど飲んでなかってん。

 

 

 

薬は飲むで?

頭痛かったら頭痛薬飲むし

お腹の調子悪かったら整腸剤飲む。

 

 

 

でも「サプリ」ってなるとなんでかちょっと違ってて…

 

 

 

わたしの中で

薬=必要なもの

サプリ=余裕がある人が飲むもの

みたいなイメージがあったんやと思う…

 

 

 

何かを治すために飲むわけじゃないからかなぁ。

サプリってなんとなーーーくやけど「贅沢品」やと思ってたwww

 

 

 

 

それがここ一年くらい、

ブロガーさんに会う機会がめちゃくちゃ増えて…

 


とにかくみんな美しいねん✨

お肌もツヤンツヤン

髪もサラサラ

 

 

美容の話とか体の話とかいろんな人とするやん?

何使ってる?

何塗ってる?

何してる?

みたいな話をしてたら…

みんな塗るだけちゃうねん〜!

当たり前に体の中からもいろいろ取り入れてる✨




ビタミンC飲んでたり

鉄を意識してたり

腸のために何か取り入れてたり。



 

へーーーーー!すごーい!

みんな「何か悪くなったから飲む」だけじゃないんや!って気づいた47歳。おそっ!

 

 

 

 

わたしもやっと考え方が変わってきた〜

 




朝起きて顔洗ったら化粧水塗るやん!

お風呂出たら美容液塗って、乳液塗る!

乾燥が気になったらクリームを足す!

紫外線が気になるから日焼け止めも塗る!

 


それと同じように

自分が今気になってることに合わせて

体の中から取り入れるものがあってもええんちゃう?って。



 

だから今は、いくつかサプリを飲んでるねん。




例えばビタミンC

これは美容目的もあるし

野菜が苦手、果物アレルギーってのもあって食事だけで毎日きっちり摂れてる自信がないから。

 

 

整腸剤も飲んでる

昔から環境の変化とかストレスでお腹の調子が左右されやすくて、出ない時はほんっまに出ないwww

これは美容というより、毎日の快便ため!🤫

 

 

 

 

 

で、

その中に最近ずっと混ざってるのが

アスタキサンチン

 

 



楽天のイベントに行った時に

メーカーさんから直接お話を聞いてそこで初めて知ったんやけど…


サプリってほんっまにいっぱいあるやん?

ビタミンC、NMN、グルタチオン、アスタキサンチン……

もう何飲んだらええねーーーん!ってならへん???

 


 

そのイベントでいただいたのが

AlphaBety「Lipo+Asta Rich」

 

image


メーカーさんから直接お話を聞いて

「へぇぇぇ!それ飲みたい!」ってなって

いただいた1袋を飲み切りまして……


その後、自分で3袋買いましたwww





で!!!

今回たまったまこの商品のPRのお話をいただいてん。




おおおおお!!!知ってる!

わたしもう飲んでるで!!!

しかも買ってるでwww

リピートしてるで!!!

自信を持ってご紹介できるっ!

ってなったんやけど…



いざブログに書こうと思って

「アスタキサンチンって何がええん?」って自分に聞いてみたら……

 

 

 

説明できひんwww

3袋も買ってるのにwww

 

 

 

イベントでメーカーさんから説明聞いた時は

「ほぉぉぉぉ!!!」ってめちゃくちゃ納得したはずやねん…


けど〜♪


キレイさっぱり忘れるのが得意です!←韓国語もこんな感じ…全く進めへんし単語も増えへん





なので今回、改めてちゃんと調べてみた。



そもそもアスタキサンチンって何なん?

 


 

アスタキサンチンとは???

→鮭やエビ、カニなんかに含まれてる赤い天然色素の一種。鮭のあの赤っぽい色もアスタキサンチン。

 

 

 

 

アスタキサンチンといえばエイジングケア※

※年齢に応じたケアのこと

 

 

 

はい出た!美容界隈で死ぬほど聞く言葉www

 

 

 

「エイジングケアが大事!」ってよく聞くし、わかってるけど……

そもそも何なん?

何があかんの?

 

 

 

わたし、スタートここやったwww

 

 

 

びっくりなんやけど、、、

わたしたちは息をしてるだけでダメージの元を発生してるらしいwww

 

 

 

太陽からのダメージ

激しい運動

ストレスなんかでも増えるねんて!

 

 

生きてたら避けられへんやんwww

 

 

 

 

もちろん全部が悪者じゃない!

問題なのは増えすぎること!

 

 

 

わたしたちの体にはもともと守る力が備わってる✨

でも、ダメージの元が増えすぎてバランスが崩れると

美容のコンディションが一気に低下するねんて…

 

 

 

ほぉぉぉぉ。

ここでようやく「日々のケア」の意味が分かってきた✨

 

 

で、ここからちょっと脱線するねんけど…

 

 

エイジングケアを調べてたら

グルタチオンも出てきてん…

 

 


グルタチオンもアスタキサンチンもエイジングケアにすすめられてるんやけど…


ん?同じ?

何が違うん???

 

 


しかもグルタチオンって

「クリアな美しさ」とか

「透明感」とか

わたしの大好物な言葉がいっぱい出てくる。

 

 

 

待って!!!

わたし…

アスタキサンチン3袋買ったけど、グルタチオンの方が良かったんちゃうん?www

 

 

 

透明感欲しいっ!www

 

 

アスタキサンチンとグルタチオンの違いは?

 


ここから「アスタキサンチン グルタチオン 違い」を調べ始める47歳。

こういうの気になったら止まらん。。。

 


 

そしたら、ここがおもしろかった!※成分そのものについて調べた話ね

 


 

どっちも若々しさを保つ成分やけど…

性質が違う!

 

 

グルタチオン=水になじむ「水溶性」

アスタキサンチン=脂になじむ「脂溶性」

 

 

 

私たちのカラダのベースって

主に「脂のバリア」に包まれてるねん。

 

 

アスタキサンチンは脂になじむ

↓

脂でできたバリアにピタッと入り込む!

↓

そこでダメージからしっかり守ってくれる!

 

 

 

 

一方グルタチオンは、カラダにもともとある成分。

主に「もっと内側の深いところ」で働くねんて。

 

 

 

めちゃくちゃ簡単にイメージすると…

 

アスタキサンチン=外側の「壁」で守るガードマン!

 

グルタチオン=「内側」で守る中心メンバー!

 

 

ほぉぉぉぉぉ。

似たようなもんやと思ってたわwww

 

 


 

もちろん、グルタチオンよりアスタキサンチンの方がすごい!って話ではないねん。

性質も得意なところも違う。

 


 

グルタチオンも気になる。

結局欲しいんかいwww

 

 

アスタキサンチンいつ飲むのがいい?

 

で、ここまで調べて、さらにひとつ気づいた。

「わたし、このサプリずっと寝る前に飲んでてん。

 なんで夜なん?」

 


……特に理由なしwww

 


強いて言うなら

サプリをまとめて飲むのが寝る前の習慣になってたから…???

 

 

 

でもアスタキサンチンは「脂溶性」

脂になじみやすい成分やから、食事と一緒に摂る方法もあるんやって。

 

 

 

ちなみに朝・昼・夜のどれが正解!ってものではないみたい。

 

 

わたしは今まで寝る直前に飲んでたけど

せっかく今回調べたし、今日から晩ごはんのタイミングに変えてみよwww


3袋買ってから知る女www

 

 

Lipo+Asta Richのすごいところ

 

そしてここで

イベントでメーカーさんから聞いた話を思い出した✨

 

 

アスタキサンチンって

脂になじみやすい反面水には溶けにくい。

 


 

だからこのLipo+Asta Richは

水に溶けにくいアスタキサンチンを高分散製法で水になじみやすい状態にして、さらにリポソーム技術を採用してる。

 

 

 

この1粒にアスタキサンチン10mg

しかも1日1粒

 

一袋30カプセル入りやから約1ヶ月もつよ!

 

 

 

サプリを飲むようになったとはいえ

1日4粒とか5粒とか言われた瞬間、わたしの中で一気にハードル上がるwww

 

 

医薬品メーカーとの共同開発で

国内GMP認定工場で製造

香料・保存料・甘味料・安定剤・光沢剤も不使用




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夏に太陽からのダメージもたくさん受けたと思うし

お得な金額でケアしていこう〜



あと3ヶ月ストックあるけど、、、

50%オフやったらストック増やしとこうかなぁ、、、


 

 

 

 

 

 


 

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