こんにちは〜
昨日のブログも読んでくれてありがとう〜
3連休中日の良品週間は戦場の如く・・・
どの店舗もレジ列すごかったんちゃうかな？
連休最終日の今日も凄そうな予感。
良品週間中はバイトのない日は近寄らないようにしています…www
売れ筋商品ご紹介してるよ〜
今買うなら何？を知りたい方や
これから良品週間参戦っ！って方は参考にどうぞ〜
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今日はですね〜
昨日の疲れもあって
朝はのんびりしたのか？と思いきや
朝10時台のヨガに行ってきた〜！！！
ホットヨガに
パーソナルトレーニング
明らかに体型も変わってきてて
もう、最近はわたしは何を目指してるんやっけ？
って思うこともあるんやけど…
好きやし！楽しい！と思えることしてるんやから
えっかぁ〜と思うようにしてる笑
1年続くかな？
って思って始めたホットヨガなんやけど
気づいたら2年をとっくに過ぎてて
ホットヨガ始めた頃に書いてるブログ
↓
そやそや
この頃メニエールでめまいと耳鳴りに悩まされてたんや！
そんなのすっかり忘れるくらい体調がいい〜
しかもさ、この冬は一回も体調崩さず
コロナにもインフルにもならんかったねん〜！
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それまで毎年インフルになって
なんやったら毎月38度の熱を出してた人
運動って体にええんやぁ〜って
改めて思ってます。
でさでさ
聞いてほしいねん〜
なんと本日のホットヨガが
300回目
やった！！！
2年と1ヶ月で300回は
多いのか？少ないのか？はわからんけど
熱しやすく冷めやすいわたしにしてみたら
すごい快挙✨
年末に太陽礼拝108回にもチャレンジして〜
2024年の1回目
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2025年の2回目は明らかに楽ちんになってた〜♪
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わたしの場合ホットヨガの立ち位置は
体力作りとか
ダイエットとか
体のラインを整えるもあるんやけど
何よりメンタル的な要素が多い気がしてるよ〜
インストラクターさんが終わった後にちょっと話してくれることに
気づきをもらったり
すごい心が救われることがあったり
きついレッスンが終わったあとは
妙に自己肯定感が上がるしね〜
レッスンの1番最後に感謝の言葉「ナマステ」で終わるんやけど
インストラクターさんによって声かけが違うねんね。
今日一日頑張ったご自身の心に感謝を込めて〜
ヨガにこれる環境、時間、体に感謝を込めて〜
この1時間同じ時間を過ごせたことに〜
とかとか
気持ちが滅入ってる時とか
疲れ果てた時に
この最後の言葉を聞くと
1日をリセットできる気がしてる！
なんか改まって
当たり前のことに感謝することって忘れがちやん？
だからこうやって誰かの声で気付かされて
一緒にありがとうできる環境が必要なのかもな？って思ってます〜
あとは
バタバタ忙しくしてる中で
自分のために1時間もの時間を取れてること
その事実にも自己肯定感が上がるように思う。
子どもが小さかったらできなかったし
仕事の調整ができなかったら無理やし
体調悪くても行けないし
そんな中、自分だけのために1時間使えてるって事実がめっちゃ嬉しいねん
体力の続く限りこれからもヨガ続けたいなぁって思ってます。
こないだのランチで来てた服たち
おぎゃちゃんとおはるとランチに行った日のお洋服
聞いてくれた方がいたので載せておきます〜
トップス：for/c ヘンリーネック シアーニット
インナー：ラディアンヌ 垂れないブラトップ
ボトムス：La-femme コクーンシルエットパンツ
シューズ：I NEED MORE SHOES サボサンダル
楽天マラソンでポチったもの
紫蘇餃子食べてみたくってポチってみました♪
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いつものハービーさん
おぎゃちゃんの刺繍入り♡
いつも発送早いんやけど、もう届いてるよ〜
いつものリピート♡
牛乳はほぼ飲まなくなってます〜
UCCのドリップポッドのコーヒーが美味し過ぎてついつい消費上がってる〜
また来月も限定クーポン貰えそうなので待っててね〜！
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スーパーセールで買っておいしくって
マラソンでもリピート♪
こはぎが毎朝朝ごはんで食べてます〜
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