おはようございます。
寒いですねーーー
今日は大阪劇寒っ！
昨日のブログも読んでくれてありがとうーーー！
朝のブログ
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夜のブログ
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昨日は予告通り！
ヨガ行ってきたよーん。
トレーニング記録とか
ヨガ記録を書くと
フォロワーさんが減るんだけど、、、泣
まぁまぁな人数いらっしゃらなくなるんやけど…
懲りずに書きますっ！
自己満足でごめんなさい！！！
太陽礼拝108回無事やってきたー！
休憩なし！
ガチ108回通してできたꕀ🙌
いろんなところが筋肉痛デス。
これは去年の様子
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太陽礼拝を
ひたすら
108回するんやけど。。。
90分で108回、、、
太陽礼拝ってなんぞや？
なんやけど、、、
チャッピーにイラスト作ってもらったんやけど
イラストだけ見たら簡単そうじゃない？？？笑
これを1周して1回。
ひたすら
延々と108回繰り返してきたんでふヨ。
なんで108回なのか？
は
年末の除夜の鐘の数
煩悩の数って言われてる
108回にかかってるねん。
年末のイベント！！！
108回ってさ
煩悩の数って言われてるやん？
太陽礼拝も動く瞑想
とか言われてるねんね。
毎年この季節に
108回やって
煩悩を吹き飛ばそうぜ！
ってことなんやけどさ、、、
たださ
インストラクターさんとも
レッスン前に話してたんやけど
やればやるほど
煩悩が溢れ出てくる
今何回やろ？
あと何回で終わるん？
もう腕限界、、、
これ、昨日の私の頭の中…笑
数を重ねたら重ねるだけ
煩悩が溢れる、、、wwwwww
煩悩を払うためのレッスンやのに
煩悩だらけになる…
細かいこと話したらさ
前屈からの
プランク
チャトランガ
こらがマジでキツイねん…
自分の体重が腕にかかるやん？
ほんまに体重呪う…
後半になってきたら
めっちゃ簡単な動作やのに
腕を上げる動作がほんまにきつい、、、
まっすぐ伸びなくなるねん！
肘曲がる！
手が震える！
腕鬼重い！
去年に続いて2回目のチャレンジやったんやけど〜
今年はパーソナルトレーニングもスタートしたし
ヨガ歴も単純に伸びてるからかな？
楽やった！
いや、しんどかったけど…
途中で逃げ出したかったけど…
基本ドMやからさ
追い詰めるのは好き…笑
去年は次の日体バキバキで
3日ほどしんどかったんやけど〜
今年は終わってすぐは足や腕痛かったけど
筋肉痛はそこまでキツくないかも？
肩や腕は痛いけど〜
2日後とかに来るんかな、、、ドキドキ
仲良しのインストラクターさん達と♡
煩悩モリモリやけど
週末はまたまた108回の半分54回太陽礼拝に挑もうとしてます♡
それが今年のヨガ納めになりそうꕀ
ちなみに
ヨガ総回数は270回になりました〜♪
今年後半スローペースになっちゃったしなあ、、、
ってな感じです。