淡路島で、クレイとレイキで疲れにくい身体と心を目指しています
プレミアム・クレイソムリエ®︎
臼井式レイキティーチャー
いぶき りほ です
今日も昨日に続いて風邪ネタです！笑
昨日の風邪ブログはこちら
https://hama-sush-jp.pro/cocorono-mama/entry-12326318101.html
クレイって頭痛や体のデトックスなど
に使えるって言うけど
風邪をひいた時はどう使えばいいの？
って思いませんか？
思われた方は読んでみてくださいね
風邪の時にクレイを使うのは
風邪の症状にもよりますし
その人の体調にもよるので
このクレイがあなたに良いですよ
とは断言できませんが
参考にして頂ければと思います
敏感肌・アレルギー体質
疲れやすい体質の私の経験上の使用例でもあります
■風邪によるクレイの症状別使用例
【喉の痛み・発熱・鼻づまり】
【熱による頭痛・肩こり】
◎グリーンイライトでその部分に直接パックする
発熱の場合はおでこにパックしてください
◎熱や炎症がある時は続けて２、３回パックする
熱がある時はすぐにクレイパックが乾いてしまうので
乾く前に取って、繰り返しパックしてください
又は少し時間をあけてパックしてください
※乾いてしまうと反作用が起こりますので
乾く前に取ってください
【喉の痛みやイガイガ】
◎グリーンイライトでうがいをする
クレイを小さじ1/4程コップに入れてお水を入れて
うがいをします
痛みやイガイガが和らぎます
※風邪だけではなく、花粉症時のイガイガや
ホコリなどを吸ってイガイガする時のお薦めです
【胸が苦しい】
気管が弱い方や気管支炎などで胸が苦しい時
◎モンモリオナイトで苦しい胸や喉にクレイパックをする
モンモリオナイトはミネラルが豊富で
クレイパックを作る時にたくさんの水分を
含んでいるので苦しい胸を潤してくれます
私の経験ではモンモリオナイトが良かったです
※グリーンイライトやイエローイライトを使った時は
喉が乾くなど水分不足になる場合があり
反対に苦しくなる場合があります
【血流が悪い時の頭痛・肩こり】
微熱などで、足が冷えていて血流が悪い時
◎グリーンイライトかイエローイライト
でおでこや肩に直接パックする
又はクレイを入れて足湯や手湯を行う
◎ホワイトカオリンでの足湯や手湯を行う
※血流が悪い時はレッドイライトって思いますが
風邪の時は心臓への負担があったり
血圧が高くなっていたりするので
使うのはお薦めしません
【治りかけで少し体がだるい時】
◎ホワイトカオリンでのクレイバスや足湯・手湯を行う
ホワイトカオリンは副交感神経に働きかけて
くれるので、ぐっすり眠れて翌日スッキリ
したりします
※イエローイライトでもいいのですが
弱っている体には強すぎて翌日だるくなったり
起きれない場合もありますので
まずはホワイトカオリンから様子をみてください
クレイパックなどで症状が治るのではありません！
痛みなどが緩和されるので
楽になったり痛みなどで
眠れないのが眠れたりします。
あまりにしんどい時は自分ではクレイパックは
なかなかできませんよね
（子供や家族にならしてあげれるのに
自分にはできない悲しさ・・・）
そんな時は無理せず、体を休めるのが一番です！！
少し良くなってきて、クレイパックとかしたいなと
思った時にするのでいいんです！！
私も寝込んで３日後くらいに
まだ少し喉が痛く胸が苦しいので
モンモリオナイトでクレイパックをしました
又、頭痛や歯痛があり
足が冷えていると感じたので
ホワイトカオリンでクレイでの手湯と足湯をした所
体が温もりぐっすり眠れて翌日は痛みが無くなってました
クレイでもアロマでも薬でも何でもそうですが
自分の体調や体質に合う合わないもありますし
使ってみてわかる事もあります
なのでこの使用例を参考にしてもらいながら
自分に合うクレイを見つけて欲しいと思います
又、クレイの注意事項や働きしっかり理解して
使ってると直感で選ぶようにもなりますよ
クレイの知識をしっかり身につけたい時は
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次回は12月に
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として洲本市で開催予定です
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（4,000円）
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②セカンド 12,000円
③サード 12,000円
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＊セカンド・サードの途中からや
ティーチャーのみの伝授は行っていません
＊場所代で人数により1,000～3,000円別途必要
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