そのことを考えている時間は、わたしのシアワセに必要だろうか? | かんじるココロケア あまのこころ

わたしのアタマ(思考)の中

いつも

どんな事柄について 

どれぐらい考えているだろう?



メールカウンセリング東京


それって つまり

どれぐらいの時間 を そのことに 費やしているか。

どれぐらいのエネルギーを そのことに 費やしているか。




それは 

シアワセなことだろうか。 不快なことだろうか。


それは 

どんな感情をともなうものだろう?

喜びだろうか。  不満だろうか。


それは 

自分のことだろうか?  誰かのことだろうか?


それは 

自分にとって、ほんとうに大事なことだろうか?

または、どーでもよいことだろうか。




それは 
時間、労力、想像力などなど 

自分のエネルギーを費やす価値のあるものだろうか?



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カウンセリングにてサポートしていきます


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