わたしのアタマ(思考)の中
いつも
どんな事柄について
どれぐらい考えているだろう?
それって つまり
どれぐらいの時間 を そのことに 費やしているか。
どれぐらいのエネルギーを そのことに 費やしているか。
それは
シアワセなことだろうか。 不快なことだろうか。
それは
どんな感情をともなうものだろう?
喜びだろうか。 不満だろうか。
それは
自分のことだろうか? 誰かのことだろうか?
それは
自分にとって、ほんとうに大事なことだろうか?
または、どーでもよいことだろうか。
それは 時間、労力、想像力などなど
自分のエネルギーを費やす価値のあるものだろうか?
セルフケアの実践を、
カウンセリングにてサポートしていきます
かんじるコツ 悩まないコツ
アタマやココロへの上手な接し方をお伝えします★
----------------------------------
かんじるココロケアメールレッスン
>>詳細
おしゃべりヒーリング
>>詳細
いま気になっていること 悩んでいることについて「おしゃべり」していきながら
悩みを生み出している「ひっかかり(葛藤・ブロック)」を手放していきます。
★ セルフセラピーテキスト
セルフココロ解放ワーク「かんじるココロセラピー」
★ 人間関係の悩みへのココロセラピーです
「あの人」への悩みから自由になるココロセラピー


