オリンピックネタ がつづいてます
「 期待 」 も 葛藤だったんだね
という話。
相手や世界に
なにを「期待」して、一喜一憂しているのだろう？
たとえば
「 変わってほしい。（こうなってほしい。）」
世界に、こうなってほしい
社会に、こうしてほしい
あなたに、こうなってほしい
あなたに、こうしてほしい
そのままでいてほしい、もそうですね。
あなたに、「 いい人 」でいてほしい＆なってほしい
つまり、 自分にとって
都合の「いい人」であってほしい
という「期待」
自分のいろいろな感情を織り交ぜながら、
家族に、友達に、他人に、社会に、世界に
当たり前に＝無意識に 期待をしていて
期待した通り＝思い通りにならないことに
なんで？！と
葛藤している（怒ったり、悲しんだり、がっかりしたり、悩んだり）
悩み（葛藤）って、そんなかんじですよね。
「 やさしくしてもらいたい。」
「 自分の気持ちに応えてもらいたい。」
「 返事してもらいたい。」
「 わかってもらいたい。」
「 大事にされたい。」
「 こんなわたしに、やさしくするべきだ。」
「 応えてくれて当然だ。」
「 返事はするべきだ。」
「 もっと、わかってくれてもいいでしょ。」
「 もっと大事にしてほしい。 」
自分のもつ「 正しさ （自分の常識） 」も交えながら、
いろいろな期待を想ったり、投げかけたり
そして、一喜一憂していたり。
葛藤は手放すに限る！
自分を観察して、気づいて、自由になっていくに限りますね。
期待は「おもし」
おもしをもって負荷をかけるトレーニングもあるけれど、
やっぱり、自分の叶わなかった願望を
子に託すような、そんな期待は重いね。
無意識に、なんとはなしに、やっていること。
そんなことをもかんじたオリンピック
「 自分のしたいことは、自分を通してやること。」
「 相手に投げないこと。」
期待しないって、 そういうことだ。
そして、「自分に対する期待」 も 手放してもいいのかも。
かんじるコツ 悩まないコツ
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