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・　大切な人が悩んでいるとき、あなたができること。
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NLPという手法でよく取り上げられる

リフレーミング
（　いろんな角度から見て、意味づけをかえてみよう　）について
書かれた本でした。

悩まない! 技術 人生を変えるリフレーミング思考/堀 公俊

結論　は　ひとつではなく、

見ている部分の角度をかえれば、
いろんな結論　解釈があることに気付く

ポジティブシンキング的発想


でもでも、、、


悩んでいるときというのは、
「その悩んでいる発想に浸っていたい」

そういう時期でもあるとおもうのです。


違う視点、ポジティブな捉え方にも　
それにも、なんなく気付いているし、

アドバイスしてくれている人が言っている、前向な意見やアイディアもわかる。


でも、、、、その、悩んでいる発想に浸っていたいし

なにが正しいかというよりも、

このいまの自分の気持ちをわかってほしい　
という人の気持ち（欲求）。


人というのは、
問題を解決したい　というよりも
「いまの自分を、そのままわかってもらいたい＝愛されたい」
それが満たされてしまえば、なんとかなってしまうのでは？
というような気もしています。


解決したいんじゃない、
ただわかってほしい（受けとめて欲しい）


その気持ちを満たしてあげないと、
いくらポジティブに考えようとしても　

腑に落ちない　納得できない自分がいるわけです。


捉え方・視点を変えることも大事だけれど、

「なにが正しい考えか答えか」とか
自分のアタマやココロをロジカルに扱う前に、

素直な自分の気持ち　を　感じてあげる
「そのような自分の扱い方」も

ニュートラルなアタマやココロを取り戻すために必要なポイント。

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