こんばんは。
cocorobi講師
甘雫こと三好淳です
早朝に霜が降りはじめる頃
本日から
二十四節氣の『霜降』です
北の方では朝霜が降り、山々は紅葉が美しい時期です
冬の直前という季節の流れの位置ですね。
お天気が良く、風が無く
朝の気温がグッと低くなり
5度前後になると
山には霜が降ります
二十四節気はもともと中国で
できたものなので
実際の四季とはズレを
感じるかもしれませんね。
日本でも平野と山間部では
温度差ありますから、
ピッタリというわけには…
指標的なものです
季節の変わり目ではあるので
体調を崩しやすい時期に
当たります
温かい食べ物・飲み物、
旬の地の食材で
体を整え、
衣替え等は早いうちに済ませて
冬に備えておきましょう
季節の変わり目が
わかりにくくはなりましたが
子ども達と衣類を変えながら
季節の話をしてみるのも
良いと思います
二十四節氣という節目も
体、エネルギー共に整える
機会だという事を
お忘れなく😌
備えるは
心に余裕をうむひとつの
手段です
過剰に備える（身構える）
のでは無く、
心を整える意味での
心持ちを…
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