筋膜整体は 、
痛い膝周りから筋膜をほぐし始め、
今、12回を超えましたが、
お腹あたり、手腕を経て、
肩首背中のほぐしが始まりました。
脚の辺りは、痛みも大丈夫だけど、
今日は初めてSTOPかけました。
それは、背中、肩凝りの辺りで、
痛いというより吐き気がしそうで、
止めてもらいました。
よくよく考えたら、私は、
肩凝りが悪化すると吐き気がする。
ちょうど、その部分の筋膜が固いらしい。
時間をかけてやることになりました。
膝なのに肩背中？と思うけど、
筋膜は繋がっていて、
肩の筋膜の固まりが、
歩く動作に大きく影響して、
膝痛に繋がっていくこともあるそう。