安定の大切さ

初回のコーチングで、肯定感を高めると言うけれども、高くなり過ぎてもダメだと言われた。高くするのではなく安定させるということが大事。

人生でもそうだなぁと思う。山ばっかりの人生は無いわけで、谷も時々あるし、その中で気持ちを常に真ん中のニュートラルなところに置いておけることが大事なのかなと思う。

楽しいことがあった時、それを良い思い出として、元の日常に戻ったり、とても辛いことがあったとき、それを教訓や前向きな気持ちに変えて、普段の自分に戻ったり、そういうことが大事なのかなと思う。