水分補給
夏になると大切です。
熱中症は屋内でもなりますよ～
さてさて、
水分補給にオススメなのは麦茶、スポーツドリンク、この辺りがよく挙がります。
お茶の葉を使うもの、コーヒーなどは、多分カフェインの関係で外れるんでしょうね。
一昨日から、麦茶を職場に持参しています。少し糖分を入れたくて、ローカロリーの砂糖も少々。なかなかよい味です。
職場の事務所が引っ越しして、給湯室がめちゃくちゃ遠くなりました。たどり着くには時間も掛かるし、何度も行くと社員さんにチェックされそうで行きづらい。それで麦茶持参です。
夜、仕込んでおきます。朝に水筒？に入れて、残りは飲んで出勤。
でも、昨日はね…(ノ△Ｔ)
バスの中でトイレに行きたくなり、職場前まで耐えられず、前の停留所で降りてコンビニのトイレに急行。
水分は…こうやって毒素を流して行くのかな(-"-;)
しかし、いい大人が、トイレが間に合わないかもって、カッコ悪。何度途中でバスを止めようと思ったか（脂汗）粗相をしそうで怖かった。まじ危なかった。
教訓�
出勤前の水分補給のし過ぎに気を付けよう。飲んで一時間後が一番危ない
夏になると大切です。
熱中症は屋内でもなりますよ～
さてさて、
水分補給にオススメなのは麦茶、スポーツドリンク、この辺りがよく挙がります。
お茶の葉を使うもの、コーヒーなどは、多分カフェインの関係で外れるんでしょうね。
一昨日から、麦茶を職場に持参しています。少し糖分を入れたくて、ローカロリーの砂糖も少々。なかなかよい味です。
職場の事務所が引っ越しして、給湯室がめちゃくちゃ遠くなりました。たどり着くには時間も掛かるし、何度も行くと社員さんにチェックされそうで行きづらい。それで麦茶持参です。
夜、仕込んでおきます。朝に水筒？に入れて、残りは飲んで出勤。
でも、昨日はね…(ノ△Ｔ)
バスの中でトイレに行きたくなり、職場前まで耐えられず、前の停留所で降りてコンビニのトイレに急行。
水分は…こうやって毒素を流して行くのかな(-"-;)
しかし、いい大人が、トイレが間に合わないかもって、カッコ悪。何度途中でバスを止めようと思ったか（脂汗）粗相をしそうで怖かった。まじ危なかった。
教訓�
出勤前の水分補給のし過ぎに気を付けよう。飲んで一時間後が一番危ない