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50歳目前。今さら「頑張らない練習」を始めます
月に2回、民謡を習っています。
最近思うのは、
歌より人生を習いに行ってない？
ってこと。
先生は実母と同じくらいの年齢。
最近再婚されて、今は京都との
二拠点生活を楽しまれています。
毎回、民謡を教えてもらいながら、
人生の先輩である先生から
「深いい話」を聞けるのが、
密かな楽しみです。
もはや民謡の先生というより、
人生の師匠。
習い始めた頃は、ひたすら声を
出す練習でしたが
先日、いよいよレッスンが
次の段階に進みました。
強弱のつけ方。
歌をどうやって人の心に届けるか。
「最初から最後まで同じ大きさで
歌っても、人の心には届かないのよ。
それに、自分もきついでしょ」
先生によると、高い声を出すとき
ほど力を抜く。
そして歌の終わりに向かって、
少しずつ腹筋を使いながら声を
強くしていく。
実際に先生が歌ってくれた
のですが、これが本当にすごい。
同じ歌なのに、強弱があるだけで
まるで別物。
平面から立体になるというか、
こちらに迫ってくるんです。
そして先生が言ったのが
「人生も同じよ。
メリハリが大事なの」
出たっ！
民謡教室、突然の人生講座
「ずっと頑張って歌っていたら、
自分も苦しいでしょ。高い声を出そう
として苦しそうに歌っていたら、
見ている人も苦しいし、聞いている
人もきついのよ」
ですよね…
「だから、自分が楽に歌えるように、
うまく手を抜くことが大事なの」
はっはぁ〜〜〜っ！！！
思わず何度もうなずく私。
マジで、
歌と人生、
一緒じゃないか。
昭和時代は「頑張ること」を
教わってきた。
努力することや我慢すること。
途中で投げ出さないこと。
でも、「力を抜くこと」は
誰も教えてくれません。
むしろ、手を抜くことに
罪悪感すらあります
そんな私に、先生は自分の
経験を話してくれました。
「私は主人が早く亡くなって、
頑張って頑張って稽古場を支えてきたの。
でも、そのご褒美が病気だった」
それまで薬を飲んだことも
ほとんどなく、お産も軽く、
頭痛すら経験したことがないほど
丈夫だったそうです。
「だからね、頑張っちゃダメなの。
とにかく、いかに手を抜くかを
覚えてね」
この言葉が、今の私には
ものすごく響きました
アラフィフって、まだ頑張れて
しまう年代なんですよね。
子どもは大きくなったけれど、
完全に手が離れたわけではない。
思春期になれば、小さい頃とは
また違った心配事が増える。
仕事もあるし、家事もあるし
学校の役員仕事もある。
親のことも気になってくる。
気づけば、
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ
もう少し頑張らなきゃ。
そうやって、自分のことが
一番最後になる。
でも、アラフィフから必要なのは
さらに頑張ることではなく、
「どこで力を抜くか」
を覚えることだわ。
全部を100点でやろうとしない。
疲れた日は夕飯を簡単にする。
家族のことより、自分の予定を
優先する日をつくる。
会いたくない人には無理して
会わない。
好きなことをする時間を
「余った時間」にしない。
「自分を一番大事にしなさい。
夫より自分よ。
母親が元気で明るくいることが、
家庭にとって一番大事なの。
好きなことやって、手を抜いて、
頑張らないで生きなさい」
と、先生。
ズシーン。
50年近く生きてきて、
今さら「頑張らない練習」を
始めることになりました。
民謡も人生も同じ。
ずっと大声で歌っていたら
疲れてしまう。
力を入れるところがあるなら、
抜くところも必要。
休むところがあるから、
ここぞというときに声を出せる。
これからは
頑張ることより、力を抜くこと。
人生も歌も、ずっと全力では続かない。
アラフィフからは「頑張る力」より
「うまく力を抜く技術」。
民謡を習いに行って、またひとつ、
これからの人生を楽に生きるコツを
教えてもらいました。
★今日の一枚★
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