21日はおまたぢからセミナーに行ってきました

前々から機会があったら行ってみたい！と思ってまして

フェイスブックでたまたま見つけて参加しました。

自分の生理がどうなのか、少し骨盤がゆるんでたりするんじゃないか、

などなどいろいろ聞けたらなあ、と思って。

そしたら先生、ＫＩＭＩさんというのですが、

楽しくてそして熱い

生理が通常2泊3日で終わるなんて、考えたこともなかったです。

そして朝から始まり、夜はお休み状態だから経血は出ない、

なんて…すごいね体って

手取り足取り体操や呼吸法を教えてもらいました。

普段の歩き方なんかも。

和式トイレもおまたぢからを鍛えるには大事なんですって。

生活の見直しなども教わって、大満足でした

必要以上に石鹸で体を洗わずお湯だけで十分！

歯磨きも歯磨き粉なくてもＯＫ！ってほんと同感です

ＫＩＭＩ先生、ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

下の右から二人目がＫＩＭＩさんです