note更新しました！
こちらでアップしよか、と迷ったけど
度々発信してる内容ではありますが
否定的な負の感情の扱いについて
書いてみました
基本的に私は負の感情は
感じてもいいし
自ずと感じてしまう一種の反応みたいなもの
っていう認識ね
だけど
できるだけ感じる(引きずる・ループする)時間を減らしたい派
そして
負の感情はダメなことでなく
単純に内側から
不調和が起きてるよ、の
サインと捉えています
それを理解してあげること
自分で自分にね
それが最大の受容になるので
受容は滋養になって
心の土台が豊かに耕されると
私は確信しています
詳しくはぜひnote読んでみてくださいね
蠍座まさこ