続々つづく
自己ヒーリング記
まの真です
今日色々調べていたなかで
出会った心理学用語
『シャーデンフロイデ』
人の不幸は蜜の味
他人の不幸を喜ぶ気持ち
不幸の道連れ
突然すみませんね
でもこれ
多くの人の心の奥にあるものかも
自己意識とか自己信頼が
確立されている人は
恐らく少ないんだけど
このことをずっと最近ブログに書いてきたのよね
人はDNA的に
罪悪感と恐れをインプットされ
生存本能として確実に次世代へ連鎖し
更に教育と実践で強化されていく
これまで散々
ここに執着し、振り回されてきたんだけど
人間の負の感情や行動のほとんどの
根っこが
この部分だと思ってる
たくさんの人間が
”自分”というものを骨抜きにされてきた
見えないようにされてきた
他人の不幸で
自分の存在意義が
ときに癒されてしまう
溜飲が下がる
なんていうけど
まさにまさに
その正体は罪悪感からくる劣等意識で
それを感じたくないから
更に自分より下と判断できる存在を探したがる
人の不幸を見て
あの人よりマシだから仕方ない
なんて
冷静に考えたら
びっくりするような発想をしてしまう
それで安心するんかーい
って自分にツッコミたくなるとき
ありませんか？
私はそれに比べたら恵まれてる、とかも
めっちゃナチュラルに
他人のことをちょーディスってる
何様やねん状態のときがある
それも無意識に何の悪びれもなく
何ならその比較先の誰かを
憐れむ余裕なんか持っちゃったりする
あーこわ
こわいんだけど
これが人間の要素のひとつなんじゃないかな
ある意味
ガーシーchをはじめ
ゴシップが人気なのはその証拠
それで皆自分の不幸の溜飲を下げてる
で、それも
対象があまりにも突き抜けすぎてると
妬む隙がないから
あの人は別格だから、と
割り切ることで
少しでも隙のある対象を探してしまう
これが"シャーデンフロイデ"
誰かの不幸を喜ぶカラクリなんだろな
自分に拗ねてるうちは
このシャーデンフロイデが
稼働してしまうのは
人間のオキテともいえる
罪悪感、無価値観、恥に
囚われてるうちは
自分を心から肯定して赦すことなんて
できなくて
それができないうちは
やっぱり誰かの"不幸"を支えに
してしまう
けど、こんなことに
消耗してる場合じゃなくて
ホントいい加減
自分を取り戻したいわけですよ
シャーデンフロイデは
自分の不幸を嘆いているから
起きるんでなく
自分自身を無価値観や罪悪感で
封印されてしまった
人間のはけ口でしかなくて
自分を生きられていない悲しみから
起きるんだ
それを不幸という概念に
すり替えられてる
不幸とか幸せとかに
こだわってる間は
きっと本来の自分自身から
最も遠いところにいる
ポジティブシンキング的な
自己啓発がしんどくなるのは
そう言う意味ではアタリマエなのかも
だってそれじゃあ自分の核心を
見ないようにしてるだけだもん
魂は全然そんなこと望んでないからね
そんなこんなで
私は子供の頃
このどうしよもない
罪悪感を
誰かに強烈に求めたくなる
承認を
(でないと生きていけない位のレベル)
誰かにただただ
共感して欲しかっただけなのかも
生きることに対して
ポジティブになれなかった気持ちを
誰かに聞いて欲しかった
この先何を支えに生きて行ったら
いいのか途方に暮れてたちいさなあの子
誰にも気付いてもらえないまま
そして何より誰にも本心を開示できないまま
何とかしなきゃ、と
もがいていたことを見せられないまま
大人になってしまって
まー、大変だったね
と抱きしめてあげたい
初めてとあるセッションを受けたとき
ギャン泣きして
3日間ほど涙が止まらなかったのが
思い出
大事なのは"幸せ"になることじゃない
自分自身を生きることなんだ
今もしうまく行っていないと思うなら
まずはそんな自分を許してあげて
自分の子がもしうまく行かないと
悩みを打ち明けてきたなら
何て声をかけてあげる？
自分がその子だったら何て言って欲しい？
何で成功できないの？
何でうまく行かせられないの？
なんて責めないであげてね
まの真
余談
旦那さんに内観のシェアをしたら
え(･･;)キホン自己肯定感高いと思ってるけど
むしろ都合いいときに卑屈なフリしてくるよね
言われてしもたw