こんにちは。
運動不足の人が急に動くもんじゃないね…
ふんわり・じわ～っとポイントに響かせます！
リラクゼーションセラピストの西村菜々子です。
新年度が始まり昨日は久しぶりに2人だけでの休日。
長男のお弁当が始まった事もありスタートが早くたっぷりと時間があったのであれこれ楽しんできました
水晶の湯まで登ってお風呂を堪能♪
これはツツジの仲間？
初心者でも登れる短いコースなので花を楽しむ余裕も
桜は満開！
ちょっと開けた場所には桜も満開で素敵でした
ハイキングの休憩場所にもなってるのかな？
登ったあとはお風呂でゆっくり♪
なんと！
桜の季節なので露天風呂には飛ばされてきた桜の花びらが浮いていました
写真も撮りたかったけど場所が場所なのでそこは諦めました。
たっぷり歩いた後はゆったりお風呂に浸かると本当にリフレッシュ出来ますね
その後おちょぼさんへもお参りへ♪
夫婦2人でのんびりするのも良いもんだ♪
と改めて思った1日でした。
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と。
いつもならこれで終わりなのですが
実はこの日は友達からバスケに誘われていました。
そもそもそんな日に山に登らなけりゃ良いのに
その日帰ってから夜に出かけて約2時間
休み休みとはいえ試合形式で楽しんできたので今日は身体がガタガタ
救いと言えばハイキングの後にしっかりお風呂で癒された事と
休憩の間や終わった時にしっかり脚を流しておいたおかげで
なんとか動けているという事ですかね。
そうならないためにも日頃からちょっとした運動は必要ですね
バスケ自体はどうだったかって？
ちょっとした気付きもあったのでそれは明日お話しますね。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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