●気持ちがクサクサする！というときは、さぁ、ごきげんリストの出番です♡
こんにちは、井上倫子（みちこ）、みーみです。
なんだか気分が乗らないとき、モヤモヤしたりイライラしたり。そんな時は、ごきげんリストがおすすめです。
自分の機嫌を自分で良くしようとやってみた方がご報告くださいました。
ご紹介します。
素晴らしいですね！
シェアしてくださりありがとうございます。
クサクサしていた気分を、どうやってるんるんまで上げていったのか。
読んでいると、気分が上がっていくご様子が手に取るようにわかります。
しかも、その方法が具体的なのでわかりやすいですね。
自分の機嫌が悪い時、気分が晴れないとき。
こんな風に「自分のビビッ！」に耳を傾け、聞いてあげる。
叶えてあげられそうなことは、積極的に叶えてあげる。
そうすると、気持ちがどんどんほぐれて楽になります。
ぜひあなたもビビビッ！を敏感にキャッチしてみてください。
そして、るんるんするまで徹底的に聴いてあげてください。
心が喜ぶ感覚が掴めるようになります。
明日ごきげんに過ごせるように、どんな場所や、アイテムを用意しましょうか。
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