【残席１】毎日楽ちん♪しあわせご機嫌リスト（YOC公開講座）

●【残席１】毎日楽ちん♪しあわせご機嫌リスト（YOC公開講座）

こんにちは、井上倫子(みちこ)、みーみです。

YOC公開講座は残り１席になりました！

毎日が悩みで苦しい、悲しい、辛い！しあわせなんて信じられない！

夫からの離婚催促が続いて、どうしたらいいのかわらない！

そんなあなたも楽ちん♪に過ごせるようになります。

ご機嫌リストで、毎日にしあわせを感じるようになります。

私と一緒に、ご機嫌リストを作ってみませんか♡

ご機嫌リストについて、こんなお声をいただいています。

講座でもお話聞かせてもらって、ノートにはいろいろ書いていたのですが、目に見えるところに貼るということが変に完璧主義なところが出てしまうのか、なぜかハードル高くて、なかなかできませんでした。

で、小さいご機嫌メモみたいな感じでもいいかなと思って、付箋に書いたのを電子レンジに貼りました。

それが、とってもいいのです?！

イラっ、もや～っとした時にすぐに見て、深呼吸とかできるし、最近は見なくてもその辺りから妖精のみーみさんが

「あれあれ？イライラしてる～？何するとご機嫌になれそう～？」

って聞いてくれているイメージなんです。

イライラしかけた時に気づけて、気持ちを立ち直せるし、なんで今、私イライラしちゃうのかな？っていう状況（子供がテスト前に勉強してない時とか）のときにも、

自分の奥底の不安な気持ちとか、小さい頃の自分を思い出してザワザワするとか、自分の本音に気づける大チャンスがいっぱいあります＾＾

最近は、ピンクレディの曲を聞くと、テンション上がることに気づいたので、歌って踊ってウキウキです。

付箋にも追加しました。

講座楽しみです。

いつもありがとうございます。

愛と感謝をこめて。

みーみさん♡

今日、ご機嫌リストをバージョンアップしました。

わたしバージョンと旦那さまバージョン♡

最近は母の病気で精神的に疲れるから意識して毎日ご機嫌を何点かチェックしています。

で、プレミアム喫茶店で良いとこ見つけたら疲れたらそこにいます。

日本庭園が見えて、wifiもお店で繋がっていて人が少ない穴場です。

凄い落ちつくから、確かに帰ったらご機嫌です。

あと、ゆっちさんも紹介していたウォーキングも自然がきれいで写真を撮るのも、好きです♡癒されます。

お風呂でのバブ香りもリラックス出来ます。食器洗剤を抹茶の香りにしたら、洗い物が少しやりたくなります。

一時はみーみさんの真似して起きたらルイボスティーもしていました。

ご機嫌リストも、意識してやらないとモヤモヤと時間を過ごしがちです。

旦那さまバージョンは離れているから、過去からの思い出しが多いですが、FaceTimeでお笑い芸人や歌の話をしていて書き足しました。お笑い芸人は分からなかった。あははは。

ご機嫌リストは毎日の波動が上がるものなんだなって感じています。

波動が上がったら、周りにもエネルギーを分けれます。

もう一度、みーみさんのプレミアムバージョンのご機嫌リスト動画見てみます♡

３月２４日、私、誕生日なんです。

ちょうど、誕生日だからお仕事お休みもらってました。

マツコ塾にリアル参加できて嬉しいです♡

ご機嫌リスト、作ろうと思っていて何ヶ月も経ち、結局できていないので、今度こそはと思っています。

誕生日に自分へのプレゼントでご機嫌リスト作れたら素敵な一年のスタートをきれそうです。

楽しみにしています♡

ご機嫌リストって、その名の通り、ご機嫌になるものを集めたリストです。

ご機嫌リストがあれば、夫婦の悩みも解決に向かいます♡

子育てやお仕事のお悩みにも、ご機嫌リストは必須～！です。

あなたも一緒にご機嫌リストを作って、楽ちん♪な毎日を送りましょう！

イライラもやもやな毎日に、さようなら～！　にこにこご機嫌な毎日へ、ようこそ～～♡

講座の詳細はこちらです。

毎日楽ちん♪しあわせご機嫌リスト（YOC公開講座）

３月２４日（水）１３：３０～１５：００開催。

ZOOMでの講座なので、スマホかパソコンとWi-Fi環境があればどこからでもご参加いただけます。

参加費は３，０００円（税込）です。

ZOOMのURLやお振込先については、お申し込み後、すぐに折り返しご連絡差し上げます。

２３日中のお振込で、ご参加いただけます！