こんにちは♪
いくみんです
突然ですが、あなたは大切な人に
本音を素直に伝えることが出来ますか？
私はそれが
とってもとっても苦手でした
大切な人であればあるほど・・・
近しい人であればあるほど・・・
相手とぶつかることを恐れたり、
否定されることを恐れて、
無意識に自分の感情や、本音に
蓋をして生きてきました
だからパートナーのかずくんに対しても、
今では本音をバンバンぶつけられるように
なったのですが、最初は無意識に
色々飲み込むというクセが発動して、
コミュニケーションがうまくいかなかった
こともしばしばありました
そんな私のエピソードをかずくんが
書いてくれたのですが、その当時の私目線の話を
Facebookに投稿していたものを先日見つけました
ーーーーーーーーFacebook記事転載ーーーーーーー
久しぶりに小さないくみちゃんが
泣きながら怒ってきた
あることがあって、
本当は大丈夫じゃないのに
不安とか怖さもあるのに
それにさえも気づかず
「大丈夫！」
「まあしゃーない」
とパートナーに言った私
でも翌日になり
彼に対して
「何で心配してくれないのよ」
ってイライラしてきた
もっと心配してよ
私怖いよ
不安だよ
もっと私を見てよ
小さないくみちゃんが
泣きながら怒り出した
でもふと気づいた
小さないくみちゃんが
受け止めて欲しかったのは
彼に対してじゃなくて
大丈夫って
平気なふりをした私
もっと寄りそって欲しかったのは
彼でもお母さんでもなくて私
小さな頃からずっとずっと
辛いとか苦しいとか怖いとか
自分の感情は無意識に
蓋をしてきた
いい子で強いいくみちゃん
傷つかないいくみちゃん
それを無意識に演じて
1人で処理することが普通だった
でもたまに1人で処理しきれなくなって、
なんで分かってくれないの？
って近しい人たちにぶつけていた
そんなことに気づいて
小さないくみちゃんの声に
だいぶ耳を傾けられるように
なったのは去年のこと
けれど習慣や口癖ってしつこくて
ついつい大人な私が
小さないくみちゃんを抑えちゃう
他の誰かのことは受け止めるのにー
ピーチのことは心配するのにー
また私の声を無視するの？
小さないくみちゃん教えてくれて
本当にありがとう♡
そしてそんな私のシェアを
冷静に聞いて彼が言ってくれた言葉
いくみんはカウンセリングできるし、
感情が出てきてもすぐにぶつけずに
一度飲み込んで掘り下げてくれるけど、
もっと僕には感情的に
ぶつけてもいいんだよ
感情的にぶつけられたら、
反射的に感情で返しちゃうことも
あると思うけど、
僕はちゃんと
その言葉だけでなくて
その言葉の裏にある
いくみんの本当の気持ちを
汲み取るから
感情をぶつけることは
悪いことじゃないんだよ
その言葉はたぶん私がずっとずっと
欲しかった言葉だった
最初から勝ち負けとか
勝ちたいとかも思わないけど、
この人の器の大きさには
敵わないなあと思った
いつもいつもありがとう。
ーーーーーーーーここまでーーーーーーー
この記事を改めて読んで
気がついたことがあります
それは・・・
私が小さないくみちゃんの本音を
きちんと受け止めて、彼に伝えたら、かずくんがそれ以上に私のことを受け止めてくれたっていうこと
つまり私の内側が変わった時に、
外側の世界も変わって来たのです
たぶん私が小さないくみちゃんの声を
ずっと無視し続けていたら、
彼も私の「察してよ」というサインを
無視し続けていたでしょう
だからね、もしあなたが
本当は誰かに察して欲しい
分かって欲しい
って思ったときは・・・
まずあなた自身が
あなたの感情をあなたの本音を
じっくり丁寧に寄り添って
聞いてあげてみて下さい
もしかしたら最初は・・・
これを伝えたら相手に迷惑かかるとか、
これを言っても分かってくれるはずがないとか
思考が出て来て本音や感情に
蓋をしようとするかもしれません
でも・・・
それをまずは横において、
あなたの本音や感情に寄り添い、
あなた自身がそれを受け止めた時
外の世界も例えタイムラグは
あったとしても
必ず変化が訪れるから
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