週末は、地元のお祭りがあり
賑わっています。
以前、
子どもは細胞分裂や神経など
身体を作る機能の発達が著しいので
身体に入ったものを吸収するスピードも速いから
子どもの身体に何を取り入れるかを
考えることは大事ですよ。
というお話を聞いたことがありました。
そのお話を聞いて、
それまで、あまり考える事がなかったのですが
子ども大人も、食べたもので身体は創られるという事を
意識するようになりました。
スーパーでの買い物も
お肉やお魚も産地も様々なものが
売っていますが
どれがいいかなと選ぶよりも
安い方にしよう、
「これでいいや」と
決めがちでしたが
どっちがいいかな？と
選んで買うように。
食材選び、買いものの仕方
知る機会があっても
それを取り入れて過ごすのは
そんなに簡単でもないように思います。
その時は、やってみようと思っても
いざ買い物に出ると
パパパッと決めて済ませる事で精一杯になって
選ぶどころではないなんてことも。
新しい事を取り入れるのが
簡単ではないなと思った時は
気持ちに余裕がない時が多く
例えば、
家事に育児に時間に追われて過ごしていたり
家事をすること自体に不満を感じていたり
気持ちにゆとりが無い時は
新しい事やプラスな事を聞いても
それを取り入れる隙間がなく
取り入れてみる事が困難になり
やろうとすればするほどにイライラしてくることも。
聞くことはあっても、
なかなか取り入れられない
やってみようと思うとイライラしてくる
そうした時には、
まず気持ちに隙間を作ってみませんか？
気持ちに隙間が出来てくると
新しいことも取り入れやすくなりますし、
取り入れることで
身体の健康や元気を得ることにも繋がります。
こたまごでは、気持ちの隙間を作るお手伝いをしています。
もう、イライラする！
なんか余裕ないわ。
その思い、お話聞かせてください。
お話会も、開催しようと思っています。
詳細決まりましたら、お知らせしますので
ぜひご参加ください。
