先日は、
心の使い方セミナーを開催しました。
講師の津谷さんがレポを書いてくださいました。
ご参加頂きありがとうございます。
今回の参加者の方、
ご紹介でご参加くださいました。
「お話は聞いていて、
一度、津谷さんにお会いしてみたいと
思っていました。」と
とっても楽しみにお越しいただきました。
ご紹介下さり、ありがとうございました。
今回のテーマはイライラ。
イライラする、この人嫌だわ。
と思う人に出会ったとき、
人はそれぞれだし
相手もないか事情があるのかもしれないな。
と思い
あまり関わらないようにしたり
波風立てずにうまく過ごせるには
どうしたら良いのかなと
考えながらその時を過ごしてみる。
でも、
振り返った時に
やっぱり嫌な出来事だったし
気持ちの良い人ではなかった
なんだかモヤモヤするなと思う出来事
モヤモヤする気持ちを
セミナーで津谷さんとお話する中で
どんどん解消されていました。
心の使い方セミナーでは、
講師の津谷さんが
イライラの仕組みを
ご自身の今ある悩みを通して
分かりやすく丁寧に
紐解いて下さいます。
嫌な人に対して
どう振る舞うか
どう思うか
ご自身で考え動いている事は
顕在意識と言われている
5%の中での事だそうです。
私たちは普段
この5%の中で考えていることがほぼ。
でも実は、残りの95%の中に
本当のイライラの答えがある
95%の中に
どんな答えがあるのかは
人それぞれ違いますので
津谷さんは個別に
その方の答えを伝えて下さいます。
今回、
どんな人が嫌い？という
ワークをして下さいました。
嫌だった出来事
悲しかった思い
私だったらそんなふうにしないという怒り
様々な感情を元に
私って、こういう人が嫌いなんだ
こう思っているんだ。と
改めてご自身の気持ちや
どんな時にイラっとするのかを
客観的にみれることで
新たな発見をされていました。
こういう人が嫌いなんだと
自分の傾向が分かると
今までと同じような
イラっとした出来事が起きた時に
一歩引いて自分の感情を見ることができ
イライラした出来事への捉え方が変わります。
イライラの仕組み、
イライラする出来事が起きた意味を
知る事で
イライラしなくなる自分への一歩となります。
参加者の方、
津谷さんにご質問されながら
どんどんと気持ちが整理されていらっしゃいました。
「イライラしなくなるって
そういう事なんですねー」と
とっても素敵な笑顔でお話されていました。
ご参加頂き、ありがとうございました。
終了時の参加者の方の笑顔
とーっても素敵でした。
なんでイライラしていたんだろう？
疑問が解決し
イライラしなくなる自分への一歩を得て頂き
とても嬉しかったです。
セミナーにご参加頂き、ありがとうございました。
ご紹介くださいまして、ありがとうございました。
講師の津谷さん、素敵なセミナーをありがとうございました。
イライラしない自分へ変えたい方は
オススメしています。
７月１０日スタート 水曜コースお申込み受付中です
