少し夜更かしして…お空を眺めました。
スーパーブルーブラッドムーン
綺麗でしたね～。
月が好きな息子ですが…今回は、地球にしか見えなかったようで…
空を見ては、「ちきゅうだよ」と何度も言っていました。
嫌な出来事が起きた時、疲れませんか？？
私は、
あの人なんなのさ。
嫌な人ね。。
と思うのですが…
（そこからが今は違うなぁと感じました。）
以前は、
なんで？どう考えても、おかしくない？
あぁ、考えるたびに嫌だわー。
と、思い返しては嫌な気持ちになるので、
なかなか気持ちの切り替えが出来なかったんですよね。
思い返すという事は、
その出来事について、良くしていくにはどうしたら良いのだろう、どうしたら良かったのだろうか、と、心のどこかで思っていたからなはずなのに…
思い返すとイライラや悲しみが増す感じ
思い出したくないのに、思い出すって…こういう事かもしれません
心の中の感情が葛藤を起こしているというか…
その状態が、長い事続いたり…しばらく経ってから、また思い出したりしていました。
でも、今の私ってどうしてるかな
と思った時…
嫌だなぁ。なんなのさ。
という思いを感じてから、葛藤にいくのが少ないのです
すると、
あの、思い出してはイライラ！イライラするから、何やっててもイライラしちゃう。という状態から、
気持ちの切り替えが早くなり、常に思い出してイライラしなくなるので、気持ちも落ち着いて対応しているのです。
何が良いって、
私自身が、とても楽だなぁと思います。
思い出しては、その嫌な出来事が起きた瞬間にタイムスリップしているようだったので、感情の波も大きく疲れる。
それが、落ち着いて捉えられる事で、気持ちも落ち着いていて、疲れにくい。
この変化は、
起きた出来事に対して、
誰が悪い，こうしてくれれば，という思いから、
この出来事は、なぜ起きてるんだろう。。。という、捉え方の変化。
やっぱり、こうされるんだ。という私の中に持っていた思いの手放しをしていったからだと思うのです。
出来事に対しての捉え方，見え方，自分の中にある思いの手放し、心のありようを見つめて変えていく事を学んだ所は自由が丘 ＥＩＮＥさんです。
気持ちの切り替えが早いって、とっても生きやすい。疲れにくいです
嫌な出来事が多いなぁ…
そんな時には、ＥＩＮＥさんをぜひ訪ねてみてくださいね
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